秋天來(lái)了，冬天也快到了。對(duì)大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，這是噩夢(mèng)的開(kāi)始。太冷了。手稿很冷，床也很冷，根本不想伸進(jìn)去。然而，沒(méi)有辦法。你必須伸展而不伸展。因此，大多數(shù)女性睡在彎曲的位置，不想動(dòng)太多。有些女性不僅冬天手腳冰涼，夏天也會(huì)手腳冰涼。

而男性和女性是正相反，一年四季都是處于一個(gè)溫暖的狀態(tài)，手腳常年都是熱的，實(shí)在是令人羨慕，怪不得很多女性喜歡在冬天抱著對(duì)象睡覺(jué)，因?yàn)榕桶　?/p>

朋友們看到過(guò)很多這種場(chǎng)景，同一間辦公室里，女性穿著毛衣，而男性吹著空調(diào)穿著短袖——這種場(chǎng)景是否似曾相識(shí)？什么原因造成了這種差異？*近，以色列的研究人員為此提供了一種新的進(jìn)化論解釋：這種現(xiàn)象并非人類獨(dú)有，許多雄性動(dòng)物（鳥類和哺乳動(dòng)物）比雌性更喜歡較低的溫度。

因此，在日常養(yǎng)生中，應(yīng)注意“男要冷養(yǎng)、女要熱養(yǎng)”。

澳大利亞的一項(xiàng)調(diào)查研究也發(fā)現(xiàn)，生活在溫暖、陽(yáng)光充足地區(qū)的女性壽命較長(zhǎng)；在氣候涼爽地區(qū)居住的男性則活得更久。

為什么男性身體熱，女性身體冷呢？

美國(guó)生物物理學(xué)教授戴維對(duì)此解釋說(shuō)，男人身上的肌肉多，食量大，新陳代謝更快，因此體表要比女人溫暖一些。從生理角度看，女人對(duì)冷比男人更敏感，男人皮膚里的“溫度傳感器”更遲鈍，不夠“知冷知熱”。

所以，即使氣溫低時(shí)，男人身上仍然是熱乎乎的，女人身上則是 冷冰冰的。

從中醫(yī)上說(shuō)，女人生性陰寒，所以怕冷；男人生性陽(yáng)燥，所以怕熱。從生理角度分析，男人和女人生殖系統(tǒng)的不同也造成了他們的溫度“差異”。

男人生 殖器官中 的睪丸不耐高溫，它需要維持比體溫低的溫度，否則會(huì)傷害精子。而女人的子宮像個(gè)倒置的梨，屬?zèng)鲂裕蛔⒁獗Ｅ蜁?huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。所以，女人更需要溫暖的呵護(hù)。

所以，男人需要冷養(yǎng)，女人需要熱養(yǎng)。

男人冷養(yǎng)，需做到以下幾點(diǎn)：

溫度冷養(yǎng)。

男性不要頻繁進(jìn)行熱水浴或桑拿，每周1次，溫度以37℃-41℃為宜，每次15-20分鐘，每周累計(jì)不超過(guò)30分鐘。有生育要求的男性*好半年內(nèi)別泡熱水澡或蒸桑拿。

身體冷養(yǎng)。

男性的陰囊具有溫度調(diào)節(jié)的功能，就像一臺(tái)“空調(diào)”，調(diào)節(jié)著整個(gè)生殖器官的溫度。

長(zhǎng)時(shí)間騎車或駕車、愛(ài)穿厚牛仔褲、把筆記本電腦 放在大腿上用、長(zhǎng)期坐在寬松沙發(fā)里等習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致陰...囊被包圍受壓，不能正常調(diào)節(jié)溫度，以致睪..丸溫度上升，生...殖功能受到影響。

所以，男性*好不要穿緊身牛 仔褲，內(nèi)褲宜寬松舒適透氣。出租車司機(jī)、辦公室一族的男性，*好每隔40分鐘就起來(lái)活動(dòng)8-10分鐘。

飲食冷養(yǎng)。

男性應(yīng)學(xué)會(huì)低熱量飲食，減少動(dòng)物性油脂攝入。以豬肉為例，每天應(yīng)控制在二三兩，吃豬肉時(shí)*好與豆類食物搭配，可以使膽固醇與脂肪顆粒變小。