筒子們都知道熬夜有多傷身體，但相信大伙應該還不知道，熬夜會讓很多硬核疾病爬進你的身體！

小檢以前的同事都得了高血壓，你猜是怎么得的？醫生是說，長期熬夜所致...

熬夜真的會讓人精神不足，會造成神經行興奮和血管收縮，就會導致血壓水平高，所以而形成高血壓。

早在2006年，紐約哥倫比亞大學詹姆斯·甘維施博士就曾在醫學雜志《高血壓》上發表報告說，長期睡眠不足是罹患高血壓的一個重要因素。

根據相關的數據研究發現，睡眠障礙也會造成心血管疾病，如果睡眠時間不夠的話，就會影響血壓水平和心率平均水平，就可能會增大心血管系統的壓力。如果長期睡眠不足，將會帶來*大危害正常人在疲勞、情緒激動、睡眠不好、寒冷等情況下可能引起血壓暫時性升高，而長期的睡眠不足直接可導致高血壓的發生，這個已經被科學研究證實。

研究表明，通常人的血壓呈現白天高、夜間低的“勺形”變化規律，這種規律變化的血壓使夜間睡眠時人體各個器官可以得到很好的休息。

但如果出現熬夜、失眠等情況，夜間會因為交感神經不能得到休息，甚至因為失眠引發情緒波動進而造成血壓上升，破壞了血壓“勺形”變化的規律，對心、腦等器官的損害進一步加大。

小檢要多說1句，睡眠打鼾者，患高血壓病風險更大睡覺打鼾不要以為只是影響身邊人睡覺，睡眠中打鼾的人群（尤其是女性），患高血壓病的風險更大。

打鼾醫學上成為鼾癥/阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，是導致高血壓病、冠心病、致死性心律失常和腦卒中以及猝死的獨立危險因素。

睡眠呼吸暫停綜合在睡眠中反復出現呼吸暫停，導致間歇性低氧、高碳酸血癥，刺激中樞和心血管化學感受器，引起一系列變化導致夜間反復的一過性血壓增高，早期可形成晨醒血壓增高，這種反復的血壓增高*終可能導致血管結構改變引起持續性高血壓。

高血壓常見的癥狀失眠：血壓持續升高會導致大腦皮層和自主神經出現功能失調，間接影響睡眠質量，造成入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠癥狀。

所以經常做噩夢的小伙伴們可一定要當心了。

同時，高血壓患者自主神經活性增強，引起心跳加快、呼吸急促，同樣會導致入睡困難。

還有1種是肢體麻木，高血壓可能造成局部肢體供血不足或者血管收縮功能紊亂，甚至硬化，進而引起局部肢體麻木。

常見的有手指、腳趾麻木，皮膚出現蚊行感等等。頭暈：頭暈為高血壓*多見的癥狀。

有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈癥相類似癥狀。

小檢真的希望大家一定要重視熬夜問題。

熬夜會導致高血壓，長時間下去還會導致動脈硬化。有相關數據顯示，如果一個人**當中睡眠時間不足六個小時，那么出現高血壓的概率高達百分之三十五。

此外，心跳太快的人也要比心跳慢的人壽命短一些，一般在熬夜第二天白天，就會出現沒有精神頭昏腦漲以及心跳較快的現象，這些進一步又會導致血壓升高。

正常情況下，在**當中血壓的波動會表現出一定的規律，呈現出白天高晚上低的現象，這樣才可以在晚上睡眠的時候讓身體得到充分的休息。

但如果在該休息時還在忙碌，大腦還在興奮，血壓就會因為交感神經得不到休息甚至是失眠而出現焦慮的現象，而這種情況就會導致血壓上升，當血壓不滿足白天高晚上低的情況之后，會對身體心腦腎臟等器官造成*大的傷害。

熬夜不僅會導致高血壓，對心血管的傷害也是非常明顯的。熬夜除了導致高血壓還會造成肥胖以及糖尿病，如果這些進一步發展就會引發心臟病。

因此，大家一定要擁有充足的睡眠，對于高血壓患者而言，更加要重視睡眠質量，以免因為熬夜引發一系列其他的心腦血管疾病，想要穩定血壓，當然在睡覺之前也需要采取一定的措施。

以上