水是生命之源，沒有了水的供給，我們的生命可能維持不到7天，這要比饑餓還要嚴(yán)重。身體中有70%以上的成分都是水，怪不得總是有人說自己是水做的，確實(shí)合情合理。有的時(shí)候我們生病了，醫(yī)生會(huì)提醒我們平時(shí)要注意多喝水，有利于疾病的恢復(fù)。在平時(shí)多喝水可以幫助我們進(jìn)行身體毒素的排出，可見水對(duì)我們的身體健康是有多么的重要。

水質(zhì)檢測(cè)達(dá)標(biāo)率為83%，水質(zhì)是否安全？

現(xiàn)在喝水也是五花八門的，除了飲料之外，我們生活中常喝的水有自來水，礦泉水，桶裝水，在2011年，國(guó)家對(duì)水質(zhì)進(jìn)行了一個(gè)普查，發(fā)現(xiàn)我國(guó)的水質(zhì)達(dá)標(biāo)率在83%，讓很多人對(duì)于飲食健康問題產(chǎn)生了擔(dān)憂，這樣的達(dá)標(biāo)比率是否安全？

其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪泻鹊乃际亲詠硭械牡谌愃鼛啄陜?yōu)質(zhì)水源越來越少，不得已只能選擇江河、地下水等水源作為我們飲水的主要來源。其實(shí)在這么多年過去了，我們的技術(shù)提升，水質(zhì)也在逐漸的升高。2012年國(guó)家再次對(duì)全國(guó)水質(zhì)進(jìn)行檢測(cè)，水質(zhì)達(dá)標(biāo)率提升到95.3%，有了大部分的提升，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)水質(zhì)的達(dá)標(biāo)率為77.2%。

所以不管是2011年的數(shù)據(jù)還是2012年的數(shù)據(jù)，我們的飲用水都是在標(biāo)準(zhǔn)線上的，可以安全飲用，不需要擔(dān)心。而且現(xiàn)在的技術(shù)有了更大的提升，所有的飲用水在輸送到各家各戶都是符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的，符合飲用標(biāo)準(zhǔn)，大家在這一點(diǎn)上不必?fù)?dān)心。

喝燒開自來水好還是桶裝水好

水質(zhì)沒有問題了，但是關(guān)于喝水還是有很多的爭(zhēng)議存在。即使水質(zhì)安全，但是有的人心里還是不放心，堅(jiān)持喝桶裝水，而有的人就覺得喝燒開的自來水就是*健康的。為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的爭(zhēng)議，具體來看一看。

喝燒開自來水對(duì)身體有害？

經(jīng)常用熱水壺?zé)蛘呤撬畨匮b水的人可以發(fā)現(xiàn)，在這些容器中留下了很多的水垢，所以有的人認(rèn)為這樣的水喝了之后對(duì)身體不健康，懷疑會(huì)不會(huì)患上結(jié)石病。但其實(shí)些水垢是自來水中的一些礦物質(zhì)，經(jīng)過加熱之后形成沉淀，燒開后的自來水是干凈的，那些水中的雜質(zhì)都被清除了。

相反喝生水，也就是沒有加熱的自來水才是有隱藏危害的，盡管輸送到各家的自來水都是符合安全飲用的標(biāo)準(zhǔn)的，但是自來水管道中有金屬物質(zhì)進(jìn)入水中是沒有辦法控制的。自來水來自江河湖泊，如果河水有污染，那么有可能會(huì)帶有一些細(xì)菌、病毒、寄生蟲，所以為了健康考慮，沒有燒開的自來水盡量別喝。

喝桶裝水有害？

桶裝水其實(shí)就是自來水進(jìn)行進(jìn)一步的加工得到的，它相比于干凈衛(wèi)生的自來水更加的干凈衛(wèi)生。所以說喝桶裝水也是健康，安全的，對(duì)身體無(wú)害。但是如果你家桶裝水存在這幾種情況就難說了。有的商家會(huì)用沒有消毒干凈的桶裝水售賣或者是將未經(jīng)處理的自來水灌入桶中售賣，謀取暴利，一般價(jià)格便宜，或者來處不明的桶裝水會(huì)有這種情況，大家注意。很多人不注意飲水機(jī)的定期清潔，半年或者一年清潔一次，其實(shí)水質(zhì)已經(jīng)遭到污染，這樣的桶裝水喝進(jìn)身體中，對(duì)健康有很大的危害。

還有一點(diǎn)就是桶裝水的打開飲用時(shí)間，3天之內(nèi)一定要喝完，不然已經(jīng)接觸到細(xì)菌的水，會(huì)滋生很多的細(xì)菌，水質(zhì)變差。不管是桶裝水，還是自來水，注意上面說到的幾個(gè)點(diǎn)，健康的飲用方式就是燒開，可以減少細(xì)菌，同時(shí)避免含有其他的物質(zhì)，燒開之后喝更安全，衛(wèi)生。有人說喝水補(bǔ)充礦物質(zhì)，其實(shí)在我們?nèi)粘５娘嬍持芯涂梢匝a(bǔ)充得到，不一定就要靠水，所以不用擔(dān)心這么多，每天注意給自己補(bǔ)充足夠的水分，有利于代謝，有利于健康。

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