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青島發(fā)布8月健康提示:預防高溫中暑 注意食品安全

作者:百檢網(wǎng) 時間:2021-11-15 來源:互聯(lián)網(wǎng)

?   8月份仍處在三伏天,青島市氣候?qū)⒗^續(xù)以炎熱、潮濕為主,各種病原生物易于在濕熱環(huán)境中生存繁殖,食物容易受污染而引發(fā)食源性疾病。突發(fā)強降水容易造成次生災害。手足口病仍處于高發(fā)期。為此,青島市疾控中心提醒市民除了預防中暑、食源性疾病、手足口病外,還應注意災后防疫,抓好學生暑期安全。
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   避免陽光直接照射 防范夏季中暑
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  中暑是指人體在高溫高濕或烈日環(huán)境下,引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂、散熱機能發(fā)生障礙,致使熱能積累所致的以高熱、無汗及以中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為主的綜合征。兩類人群*易患病,一是在高溫高濕環(huán)境中工作、鍛煉的人群,二是體質(zhì)較差的老人、小孩、產(chǎn)婦等。頭痛惡心、大汗淋漓、神志恍惚等癥狀往往是中暑的先兆。
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  預防中暑要做到:避免陽光直接照射,加強通風降溫。在露天或高溫環(huán)境下工作者要做好防護,合理調(diào)整工休時間,注意勞逸結(jié)合,避免過度疲勞。減少產(chǎn)熱,活動應放慢速度。外出時宜穿寬松透氣性好的淺色衣服,并戴防護眼鏡和遮陽帽,隨身攜帶必要的防暑藥物如清涼油、人丹、十滴水、風油精等。合理飲食,及時補充水分。飲食以清淡為好,多食富含蛋白質(zhì)和維生素B、維生素C的食物。長時間在高溫環(huán)境中工作的人,應適當補充含鉀,鎂等元素的飲料。保持充足睡眠。睡眠時注意不要正對空調(diào)的出風口和電風扇,以免患上空調(diào)病和熱傷風。
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   喝開水吃熟食 預防食源性疾病
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  炎炎夏季,市民多喜歡外出聚餐,如果吃了被病原微生物污染的食物,很可能出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀,體質(zhì)差的人或有生命危險。某些病原微生物生命力相當頑強,由于高溫潮濕,在抹布和砧板上也能生存1個月以上。
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  為預防此類疾病,市民要注意以下幾點:養(yǎng)成“喝開水、吃熟食”的良好衛(wèi)生習慣和正確的洗手方法,做到勤洗手、認真洗手、飯前便后洗手。盡量不要到衛(wèi)生條件差的街頭攤點就餐,盡量在外少吃涼拌菜和肉類燒烤食物。在平時儲存食物和做飯時,一定要注意生熟分開。不食用的食物應及時放入冰箱并不要儲存太久。盡量不吃剩飯菜,隔頓的飯菜要充分加熱3分鐘以上才能吃。一旦進食了腐敗變質(zhì)的食物,應進行催吐,還可口服鹽水補充電解質(zhì)以防脫水;情況嚴重應及時去醫(yī)院救治,不可自行亂服藥物。農(nóng)村、社區(qū)要開展“三管一滅”(管水、管糞、管飲食,消滅蒼蠅,保持良好的環(huán)境衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生。
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  勤洗手洗對手 預防手足口病
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  8月份仍是手足口病高發(fā)期,手足口病可通過患兒、隱性感染者和無癥狀攜帶者的唾液、皰疹液、糞便污染的水、手、毛巾、水杯、牙刷、玩具以及床上用品、內(nèi)衣等日常接觸感染,或通過咳嗽、噴嚏、談話等經(jīng)呼吸道傳播,因此勤洗手、正確洗手是簡單重要的預防方法,同時也可有效預防小兒腹瀉。另外患兒的日常生活用品要做到常消毒,避免傳播給他人。有條件的家長可給孩子接種EV71病毒疫苗以減少重癥的發(fā)生。

  環(huán)境要消毒蟲媒要防范 注意災后防疫
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  8月份時常有暴雨發(fā)生,處于低洼地帶的房屋容易進水受災,且容易造成病原生物的播散。大面積的洪澇災害更容易導致飲水飲食衛(wèi)生狀況惡化、環(huán)境污染、病媒生物孳生。受災人群相互接觸機會增加,免疫力下降,各種傳染病特別是腸道傳染病、蟲媒和自然疫源性傳染病及經(jīng)密切接觸傳播的傳染病等發(fā)病強度增加。
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  市民要注意:飲水要衛(wèi)生,食品要安全。不喝生水,只喝開水或符合衛(wèi)生標準的瓶裝水、桶裝水或經(jīng)過消毒的臨時飲用水。注意飲食衛(wèi)生,吃熟食,不吃腐敗變質(zhì)或被污水浸泡過的食物。環(huán)境要消毒,蟲媒要防范。清除住所內(nèi)、外的污泥,可使用含氯消毒液進行消毒,并保持住屋和附近地面整潔干燥。做好受污染水井的清淤消毒,管理好豬圈畜棚及廁所衛(wèi)生,要在指定區(qū)域排放垃圾。進行蚊、蠅、鼠、螨等的預防及殺滅,預防乙腦、痢疾等蟲媒傳播疾病。手部要清潔,疫水慎接觸。飯前便后要洗手,不用手、尤其是臟手揉眼睛。皮膚防破損,避免接觸疫水,預防介水傳播疾病。不適快就醫(yī),探視戴口罩。如果感覺身體不適,特別是發(fā)熱、腹瀉病人,要盡快尋求醫(yī)生幫助并遵聽醫(yī)囑,做好隔離。探視和接觸病人應帶口罩,口罩應每天換洗和消毒。
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  此外,8月份仍是學生暑假時間,應加強對兒童、青少年暑期安全教育,以免游泳、嬉水時發(fā)生溺水事故,注意交通安全,防止其他意外傷害的發(fā)生。
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