作者:百檢網 時間:2021-11-15 來源:互聯網
??? 吃
??? 受訪專家/廣東省中醫院心理睡眠專科主任 李艷
??? 文/羊城晚報記者 張華? 通訊員 宋莉萍
??? 南方高溫的天氣依舊讓人感覺炎熱,不僅戶外炙熱炎炎,而且人本身也會心火旺盛,精神容易亢奮,時不時會心煩意躁,因而很多人晚上會睡不安穩,容易出現失眠多夢等癥狀。此時,不少睡不好的人就開始尋求各種辦法來幫助睡覺,其中吃補品、保健品是常用的辦法。專家指出,中醫需要辨證施治,虛了才用進補,濫用補品可能還會加重失眠的程度。
??? 《黃帝內經》云,虛則補之、實則瀉之,寒則瀉之,熱則寒之。這句話的意思是,人體陰陽平衡協調是一種健康狀態。中醫開處方,應根據對象的虛、實、寒、熱等不同狀況,分別予以補、瀉、溫、涼等不同藥方,使之陰陽趨于平衡,恢復健康。廣東省中醫院心理睡眠專科主任李艷指出,失眠的病理有實有虛,如果不顧自身的體質,胡亂進補,會破壞機體的陰陽平衡或使原來不平衡的陰陽狀況加劇。
??? 李艷還說,由于都市人工作壓力大,精神緊張,造成不少人失眠,尤其是炎熱的夏季,失眠可能會變得更為嚴重。這些患者臨床多表現為夜晚臥床難眠,睡不安穩,早醒后再難入睡,白天頭昏,頭漲痛、口干、口苦、耳鳴、心慌、心煩氣躁等亢奮狀態,按照中醫辨證多屬虛實夾雜,況且現代人大部分已經不是營養不足的問題,而是營養過剩或營養結構不合理,致使體內陰陽氣血失去平衡,所以,失眠癥患者絕不能一味濫補,服用人參、阿膠、當歸、靈芝、冬蟲夏草等補品,那樣就犯了“虛虛實實”之戒,擾亂了人體的陰陽平衡,反而加重了失眠病癥。故建議長期失眠的人,可以在醫生的指導下服用一些如淮山、百合、酸棗仁、柏子仁等較為平和的藥材。
??? 另外,臨床上常常會有一些失眠的人拿一些保健食品來問醫生:“吃這些保健食品有效嗎?”李艷說,目前發現不少保健食品含有一定量的藥物功效成分,調節人體的機能,但其功效是特定的,而且只適合用于特定人群。加上有些保健食品的成分不詳,對于它如何作用于人體的機制不是很清楚,很難說這些保健品會產生什么樣的不良作用。所以,需要口服的保健食品要慎用。
??? 李艷認為,相比之下藥枕比較靠譜,即在枕頭內填充中草藥制成具有芳香開竅、活血理氣、疏風散寒、安神健腦、降脂降血壓功效的保健藥枕,長期使用這種藥枕能有效防治神經衰弱、失眠多夢、目眩頭暈、高血壓、高血脂等疾病。
??? 張華、宋莉萍
1、檢測行業全覆蓋,滿足不同的檢測;
2、實驗室全覆蓋,就近分配本地化檢測;
3、工程師一對一服務,讓檢測更精準;
4、免費初檢,初檢不收取檢測費用;
5、自助下單 快遞免費上門取樣;
6、周期短,費用低,服務周到;
7、擁有CMA、CNAS、CAL等權威資質;
8、檢測報告權威有效、中國通用;
①本網注名來源于“互聯網”的所有作品,版權歸原作者或者來源機構所有,如果有涉及作品內容、版權等問題,請在作品發表之日起一個月內與本網聯系,聯系郵箱service@baijiantest.com,否則視為默認百檢網有權進行轉載。
②本網注名來源于“百檢網”的所有作品,版權歸百檢網所有,未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用。想要轉載本網作品,請聯系:service@baijiantest.com。已獲本網授權的作品,應在授權范圍內使用,并注明"來源:百檢網"。違者本網將追究相關法律責任。
③本網所載作品僅代表作者獨立觀點,不代表百檢立場,用戶需作出獨立判斷,如有異議或投訴,請聯系service@baijiantest.com