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吃保健品并不能治療失眠

作者:百檢網 時間:2021-11-15 來源:互聯網

??? 吃保健品并不能治療失眠

??? 受訪專家/廣東省中醫院心理睡眠專科主任 李艷

??? 文/羊城晚報記者 張華? 通訊員 宋莉萍

??? 南方高溫的天氣依舊讓人感覺炎熱,不僅戶外炙熱炎炎,而且人本身也會心火旺盛,精神容易亢奮,時不時會心煩意躁,因而很多人晚上會睡不安穩,容易出現失眠多夢等癥狀。此時,不少睡不好的人就開始尋求各種辦法來幫助睡覺,其中吃補品、保健品是常用的辦法。專家指出,中醫需要辨證施治,虛了才用進補,濫用補品可能還會加重失眠的程度。

??? 《黃帝內經》云,虛則補之、實則瀉之,寒則瀉之,熱則寒之。這句話的意思是,人體陰陽平衡協調是一種健康狀態。中醫開處方,應根據對象的虛、實、寒、熱等不同狀況,分別予以補、瀉、溫、涼等不同藥方,使之陰陽趨于平衡,恢復健康。廣東省中醫院心理睡眠專科主任李艷指出,失眠的病理有實有虛,如果不顧自身的體質,胡亂進補,會破壞機體的陰陽平衡或使原來不平衡的陰陽狀況加劇。

??? 李艷還說,由于都市人工作壓力大,精神緊張,造成不少人失眠,尤其是炎熱的夏季,失眠可能會變得更為嚴重。這些患者臨床多表現為夜晚臥床難眠,睡不安穩,早醒后再難入睡,白天頭昏,頭漲痛、口干、口苦、耳鳴、心慌、心煩氣躁等亢奮狀態,按照中醫辨證多屬虛實夾雜,況且現代人大部分已經不是營養不足的問題,而是營養過剩或營養結構不合理,致使體內陰陽氣血失去平衡,所以,失眠癥患者絕不能一味濫補,服用人參、阿膠、當歸、靈芝、冬蟲夏草等補品,那樣就犯了“虛虛實實”之戒,擾亂了人體的陰陽平衡,反而加重了失眠病癥。故建議長期失眠的人,可以在醫生的指導下服用一些如淮山、百合、酸棗仁、柏子仁等較為平和的藥材。

??? 另外,臨床上常常會有一些失眠的人拿一些保健食品來問醫生:“吃這些保健食品有效嗎?”李艷說,目前發現不少保健食品含有一定量的藥物功效成分,調節人體的機能,但其功效是特定的,而且只適合用于特定人群。加上有些保健食品的成分不詳,對于它如何作用于人體的機制不是很清楚,很難說這些保健品會產生什么樣的不良作用。所以,需要口服的保健食品要慎用。

??? 李艷認為,相比之下藥枕比較靠譜,即在枕頭內填充中草藥制成具有芳香開竅、活血理氣、疏風散寒、安神健腦、降脂降血壓功效的保健藥枕,長期使用這種藥枕能有效防治神經衰弱、失眠多夢、目眩頭暈、高血壓、高血脂等疾病。

??? 張華、宋莉萍

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