作者:百檢網 時間:2021-11-15 來源:互聯網
??? □記者 樊雪婧
??? 閱讀提示 | 昨日,霧霾輕襲洛城,關于"霧霾天氣傷肺,多吃
??? 網傳
??? 飲食可以清肺
??? 鴨血*為神奇
??? 近日,記者注意到,"飲食清肺""多吃鴨血"成了不少微博、論壇熱議的話題。
??? "特別推薦鴨血和豬血,清肺效果*棒!聽說礦上的工人,每天收工必吃一頓新鮮鴨血。"
??? 昨日,記者隨機采訪了一些路人,大多數人對"吃鴨血可清肺"的說法都表示相信。市民汪春玲告訴記者:"*近和朋友一起吃火鍋,每次大家都會點鴨血,就是沖著清肺去的,想著灰塵大,吃點有好處。"
??? 食物清肺不靠譜,只是人們美好的想象
??? 沉積的肺里的灰塵,能否像傳聞一樣,通過食物來清除呢?
??? 洛陽市中心醫院中醫科醫師告訴記者,想清除沉積在肺里的粉塵,就得讓"清潔工"與粉塵見面才行,而食物從消化道進入體內,經過胃腸,大分子被消化分解成小分子,跟食物中的其他小分子一樣進入血液,然后被運送到人體各處的細胞中。在這個過程中,對比在肺中的空氣顆粒物與食物在體內的動向,會發現兩者完全沒有見面的機會,自然也就無法"清肺"了。
??? "目前還沒有任何實驗和臨床證明,靠食物的小分子可以清除肺中粉塵,所以網絡的這種傳言只是人們美好的想象。"該醫師說。"或許只是有人吃豬血或者雞血、鴨血導致了黑便,而被當作'清肺',于是流傳開來。動物的血中含有較多的鐵,吃了之后大便會變黑,也許因此而被認為'起作用'了。不過,它跟'清肺'沒有什么關系。"
??? 該醫師告訴記者,任何一種食物都無法清除或者減輕空氣中的粉塵污染物對肺的影響。"清肺食物""清肺保健品",都只是噱頭而已。不過,吸入的灰塵會刺激人體產生火毒,吃些解毒清火的食物,如用菊花或金銀花加甘草泡水,雖然不能清肺,但可以清熱解毒;木耳、銀耳含有膠質成分,能清除消化道內的灰塵;深綠色和橙黃色蔬菜中富含類胡蘿卜素,能起到一定護肺作用。
??? 該醫師還提醒市民,外出回家后一定要清洗口鼻,平時多喝水,可以增加新陳代謝,減少"霧霾"對身體的損害。
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