1．家居裝飾材料。這些材料中，或者加工過程需要用到大量的有機化合物，富含甲醛、揮發性有機物等，如一些涂料中會加入芳烴等有機溶劑，使得油漆在晾干過程中揮發有機污染物，影響視力和肝功能；家居裝飾材料中的人工板材多采用鋸末刨花板，含大量酚醛樹脂，易揮發苯酚和甲醛等致癌物；地毯，PVC材料等含氯乙烯單體。因此，建議大家輕裝修、重裝飾，裝修后*好在夏天閑置通風3-6個月。

2．塑料制品。各種各樣的塑料都是高分子聚合物，為了改善其功能性狀，需要添加各種各種的聚合物添加劑，如為增加產品柔韌性，往往會添加增塑劑，而增塑劑在遇高溫時會分解出有毒物質；本身聚合物可能釋放其單體成分，如PVC材料乙方氯乙烯單體。因此建議不要用塑料容器加熱食品或盛高溫食物，不要將用來裝水的塑料瓶裝油，否則會使塑料中的有害化學成分溶解到油中，危害健康。

3．烹調用具。烹調用具有兩種需要值得關注，一種是不粘鍋，因其烹調快捷、清洗方便廣受歡迎，其不粘的原因在于，鍋內有一層“特氟龍”涂層，不合格材料的不粘鍋在200℃-300℃下，涂層就會脫落，分解出有毒物質，另一種是不銹鋼餐具，如果不銹鋼材質不好，容易有有毒有害元素遷移到食品中，如鉛，鎘，鉻。

4．消毒劑、漂白劑。這類制劑中主要含過氧乙酸和氯氣，過度使用會增加空氣中氯氣的揮發量，造成頭暈、惡心等問題。因此，存放時要遠離兒童接觸處，注意干燥通風，不要將84消毒液和潔廁靈混用。

5．驅蚊防蟲產品。蚊香（包括傳統蚊香、液體及固體電蚊香）、殺蟲劑中含有除蟲菊酯等農藥，鑒于含量小，合理使用基本無害。然而在密閉空間內，蚊香或殺蟲劑的懸浮顆粒得不到有效擴散，會令人咳嗽、胸悶。為了安全起見，點燃的蚊香*好不要放在頭部附近。傍晚、天黑前是使用蚊香的好時機，使用時門窗緊閉，人及寵物都要離開，之后再開窗通風。罐裝殺蟲劑避免接觸明火。

6．農殘。在果蔬生長過程中，需要噴灑農藥防病蟲害。農藥中主要含有磷等有機化合物，長期在身體中累積會誘發食物中毒。因此，購買來的果蔬應反復清洗，可用堿水、淘米水等浸泡10分鐘，再用清水洗凈。

7．化妝品。化妝品中主要含有凡士林、甘油、香精等成分，還有半胱氨酸、多茶酚等抗氧化劑，劣質美白化妝品可能鉛汞超標，嚴重可導致毀容。購買化妝品時，注意選擇純天然成分、小包裝的，避免因開蓋后長期不用造成細菌滋生。

8．煤氣、天然氣。一般情況下，煤氣、天然氣燃燒會產生二氧化碳和水，對室內環境不會造成污染，但要避免氣體泄漏造成的危險。要定期更換煤氣灶開關，燃氣管道膠管不能超期服役。

9．臭氧。地表臭氧主要來源于汽車尾氣，激光打印機、復印機等工作時也會產生臭氧，過多的臭氧會造成免疫力下降、呼吸道疾病。建議大家將打印機單獨放在通風較好的房間里；打印機工作時，要至少離1米遠。

10．汽車尾氣。除室內的“隱形健康殺手”外，汽車尾氣每天也在吞噬著人們的健康。其中含有碳氫化合物、氮氧化合物、一氧化碳、二氧化硫等，會加重大氣污染，產生霧霾，危害人們的呼吸系統。因此，建議盡量乘坐公共交通工具出行。

除了以上十大化學污染源，其實我們的日常生活已經完全處于各種化學污染過的環境中，我們呼吸的空氣，我們生活的水，我們的土壤，以及使用的各種各樣材料的產品。