欧洲处破女www人鲁,亚洲无玛,国产bbaaaaa片,三年片在线观看免费播放大全电影国语版

百檢網(wǎng)首頁 我的訂單 400-101-7153

推廣低鈉鹽好處巨大

作者:百檢網(wǎng) 時間:2021-12-20 來源:互聯(lián)網(wǎng)

  吃鹽過多會增加高血壓的風(fēng)險,已經(jīng)被社會廣為接受。“減鹽”作為健康飲食的一條基本原則,也得到了廣大公眾的認(rèn)同。不過,鹽對食物味道的影響實在太大——對于習(xí)慣了“重口味”的人,導(dǎo)致降低咸度的減鹽措施很難被接受。

  “減鹽而不降味”殊為不易,低鈉鹽是其中*常見的一種方案。

  不過,低鈉鹽在中國消費者中的接受度并不算高。許多人認(rèn)為低鈉鹽“不夠咸”所以需要用得更多,只是自欺欺人。此外,許多人擔(dān)心其中的鉀會“危害健康”,包裝上注明了“不適宜腎病人群”,更加劇了人們的這種擔(dān)心。

  《英國醫(yī)學(xué)雜志》(BMJ)近日發(fā)表了北京大學(xué)以及英美**學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)共同完成的研究,顯示推廣富鉀鹽(即低鈉鹽)會給中國大眾帶來巨大的好處。

低鈉鹽的科學(xué)原理

  普通食鹽是純度接近****的氯化鈉,鹽的咸味來自其中的鈉離子。

  這項新研究中所說的富鉀鹽,更常用的名稱是低鈉鹽。

  市場上的低鈉鹽一般含有65%氯化鈉、25%的氯化鉀10%的硫酸鎂。如果用低鈉鹽來代替同樣重量的普通鹽,那么鈉攝入量就降低了35%。不過,氯化鉀的咸度只有氯化鈉的70%左右,而硫酸鎂沒有咸味,在其中主要是協(xié)調(diào)味道的,所以低鈉鹽的咸度就比普通鹽要低。大致而言,低鈉鹽降低了35%的鈉,保持了80%以上的咸度。總體來說,在實現(xiàn)相同咸度的前提下,低鈉鹽對于降低鈉攝入量是有意義的。

富鉀會危害健康嗎

  對“低鈉鹽危害健康”的擔(dān)心來自鉀。腎病患者對鉀的代謝不完善,鉀攝入量過高可能導(dǎo)致“高血鉀”,所以低鈉鹽會注明不適用于這些人群。

  很多人把這一標(biāo)注理解成了低鈉鹽會“導(dǎo)致”腎病或者高血鉀癥。這是一種錯誤的認(rèn)知。

  實際上,“高鈉”是高血壓的風(fēng)險因素,“低鉀”也是。充足的鉀攝入,與降低鈉攝入一樣,有助于預(yù)防高血壓。

  任何營養(yǎng)元素過高都會危害健康。不過,大多數(shù)人的鉀攝入量并不高。

  目前,科學(xué)界對于人體適當(dāng)?shù)拟洈z入量還沒有達(dá)成共識,不同機(jī)構(gòu)的每日推薦量相差較大。中國的推薦攝入量是2克,美國2019年更新的推薦量是成年男性3.4克、女性2.6克。

  需要注意的是,這是推薦“應(yīng)該攝入”的量,而不是“安全限量”。對于普通人群,通常能遇到的“高鉀”都能正常排泄掉,所以中國和美國都沒有設(shè)定鉀的安全限量或者*大攝入量。

  即使每天攝入10克低鈉鹽,攝入的鉀也不過1.6克,再加上食物中其他來源的鉀,對普通人群也是有益無害的。

  簡而言之,低鈉鹽對于普通人群的健康價值,一方面是降低了鈉攝入,另一方面是補(bǔ)充了一定量的鉀。二者對于預(yù)防和控制高血壓,都是有好處的。

減鈉對所有人都很重要

  這項研究*核心的指導(dǎo)價值在于降低鈉攝入量,對于控制高血壓、減少心血管疾病死亡人數(shù)有著重要的意義。如果全社會推廣低鈉鹽,每年因為心血管疾病而死亡的人數(shù)能減少11%,超過45萬人。

  對于慢性腎病患者,用低鈉鹽可以算是“雙刃劍”,不過帶來好處的那邊“刃”比帶來傷害的那邊更加鋒利,所以在“不清楚自己是否存在慢性腎病”的前提下,用低鈉鹽代替普通鹽也依然是“收益大于風(fēng)險”。然而,*好的情況是知道自己有慢性腎病,通過其他方法既減少鈉又控制鉀。


百檢網(wǎng)專注于為第三方檢測機(jī)構(gòu)以及中小微企業(yè)搭建互聯(lián)網(wǎng)+檢測電商服務(wù)平臺,是一個創(chuàng)新模式的檢驗檢測服務(wù)網(wǎng)站。百檢網(wǎng)致力于為企業(yè)提供便捷、高效的檢測服務(wù),簡化檢測流程,提升檢測服務(wù)效率,利用互聯(lián)網(wǎng)+檢測電商,為客戶提供多樣化選擇,從根本上降低檢測成本提升時間效率,打破行業(yè)壁壘,打造出行業(yè)創(chuàng)新的檢測平臺。

百檢能給您帶來哪些改變?

1、檢測行業(yè)全覆蓋,滿足不同的檢測;

2、實驗室全覆蓋,就近分配本地化檢測;

3、工程師一對一服務(wù),讓檢測更精準(zhǔn);

4、免費初檢,初檢不收取檢測費用;

5、自助下單 快遞免費上門取樣;

6、周期短,費用低,服務(wù)周到;

7、擁有CMA、CNAS、CAL等權(quán)威資質(zhì);

8、檢測報告權(quán)威有效、中國通用;

客戶案例展示

  • 上海朗波王服飾有限公司
  • 浙江圣達(dá)生物藥業(yè)股份有限公司
  • 天津市長慶電子科技有限公司
  • 桑德斯微電子器件(南京)有限公司
  • 上海嘉疊貿(mào)易有限公司
  • 上海紐特絲紡織品有限公司
  • 無錫露米婭紡織有限公司
  • 東方電氣風(fēng)電(涼山)有限公司
  • 寧波圖米文具用品有限公司
  • 江蘇力之創(chuàng)特種裝備制造有限公司

相關(guān)商品

暫無相關(guān)商品

相關(guān)資訊

暫無相關(guān)資訊

行業(yè)熱點

百檢網(wǎng)
主站蜘蛛池模板: 玉林市| 枣阳市| 孙吴县| 石景山区| 石狮市| 沿河| 宜兰市| 岚皋县| 宁津县| 龙井市| 英山县| 平原县| 绥江县| 新民市| 南木林县| 南乐县| 万荣县| 永川市| 广昌县| 大港区| 建昌县| 陆良县| 衡水市| 邓州市| 芦山县| 双城市| 临猗县| 延寿县| 阜南县| 石棉县| 柳江县| 宾阳县| 双桥区| 寿阳县| 浏阳市| 科技| 长丰县| 盐津县| 六盘水市| 紫阳县| 石渠县|