??中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

??中暑癥狀有哪些

??中暑的癥狀有很多，根據(jù)不同層次的中暑情況身體也是呈現(xiàn)不同的癥狀。一般情況下我們將中暑癥狀分為四種，分別是中暑先兆、中暑初期、輕度中暑以及重度中暑，具體的癥狀表現(xiàn)如下：

??**：中暑先兆

??所謂的中暑先兆，其實指的就是身體在高溫環(huán)境中進行了工作或者是活動，導致大量的出汗，這樣身體就出現(xiàn)四肢無力、全身疲憊以及耳鳴耳聾還有心悸、注意力不集中等輕度頭痛的情況。如果將溫度計測量體溫，會發(fā)現(xiàn)體溫屬于正常情況，也有一部分是呈現(xiàn)體溫稍微增高，但是*高溫度不會超過三十七點五攝氏度。如果身體出現(xiàn)了以上癥狀，那么就可以判定為中暑先兆。

??第二：中暑初期

??如果身體中出現(xiàn)了中暑先兆的癥狀，但是仍舊沒有離開這個高溫環(huán)境，那么身體中的體溫就會慢慢的增加，*終達到三十八點五攝氏度以上。除此之外，身體還會出現(xiàn)臉色潮紅、皮膚灼熱、四肢無力、身體疲憊、胸悶氣短、注意力不集中以及頭昏眼花的情況，甚至還有些人會出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)以及循環(huán)系統(tǒng)衰竭的早期癥狀，例如臉上蒼白大量出汗以及皮膚濕冷還有血壓下降的情況。

??如果身體出現(xiàn)了這些癥狀，建議要立即高溫環(huán)境，同時使用科學的降溫方法，如果問題比較嚴重，*好能夠送醫(yī)治療。

??第三：輕度中暑

??如果這個時候除了上述的中暑初期癥狀之外，循環(huán)系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)也出現(xiàn)了毛病，身體的癥狀表現(xiàn)為臉上蒼白、大量出汗以及心跳加快、血壓下降等情況，一定要引起重視，*好能夠送往*近的醫(yī)院進行治療。

??第四：重度中暑

??重度中暑也被分為三種，分別是熱衰竭、熱痙攣以及熱射病。癥狀主要表現(xiàn)為皮膚涼，并且身體過度出汗、惡心想吐，甚至于瞳孔在擴大，溫度不斷的上升，血壓在下降但是脈搏在不斷的加快，四肢還有可能痙攣，身體也有可能昏厥散失意識。

??一般中暑的處理方法

??處理一般中暑的措施：給患者降溫。應盡快將患者移至清涼的地方。用涼的濕毛巾敷前額和軀干，或用濕的大毛巾床單等將患者包起來。用電風扇，有涼風的電吹風或您手扇使其降溫。注意：不要用酒精擦其身體，不要讓其進食或喝水。

??處理嚴重中暑的急救措施

??1、將患者移至清涼處

??2、讓患者躺下或坐下，并抬高下肢。

??3、降溫。用涼的濕毛巾敷前額和軀干，或用大的濕毛巾，濕的床單等把患者包起來。用電風扇，有涼風的電吹風或手扇動以促其降溫。注意不要用酒精擦患者的身體。

??4、讓神志清楚的患者喝清涼的飲料，如果患者神志呼吸及吞咽均無困難，可以讓他喝鹽水(每100毫升加鹽0.9克)，注意：不要喝酒或咖啡。

??5、如果患者病情無好轉(zhuǎn)，應送醫(yī)院急救。

??中暑后飲食禁忌

??過量飲水

??中暑后須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水時會更加大汗淋漓，反而造成體內(nèi)水分和鹽分進一步的大量流失，嚴重時會引起抽風現(xiàn)象。如此便是得不償失。正確的方法應是少量多次，每次飲水量以不超過300毫升為宜。

??冷食傷身

??身體干渴的時候，冷飲和瓜果類食物讓人愛不釋口，很可惜，中暑后這兩樣東西也不能多吃涼性食品會損傷你的脾陽。