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常喝蘇打水可以降尿酸?來聽專家怎么說

作者:百檢網(wǎng) 時(shí)間:2021-12-28 來源:互聯(lián)網(wǎng)

??現(xiàn)在,除了高血壓、高血糖、高血脂這“三高”之外,還有一“高”越來越受人們的重視,那就是高尿酸!它是痛風(fēng)的罪魁禍?zhǔn)住>W(wǎng)上流行“常喝蘇打水可以降尿酸”的說法,是真的嗎?

??作用有限 過量飲用或誘發(fā)加重高血壓

??采訪中,多位市民表示,只知道蘇打水是堿性的,但能不能降尿酸,還得打個問號。對此,營養(yǎng)專家解釋,喝弱堿性的蘇打水,對降低尿酸確實(shí)有一定幫助。

??南醫(yī)大二附院主管營養(yǎng)師梁婷婷說:“控制尿液在6.2到6.9之間,使它呈不要過酸和過堿的狀態(tài),可以促進(jìn)尿酸鹽更多在尿液中溶解,促進(jìn)尿酸更多排出,起到降低尿酸的作用,但并不是說起到?jīng)Q定性作用。每天增加水的攝入,也能幫助尿酸排出。”

??對于高尿酸患者來說,每天喝一點(diǎn)蘇打水是可以的,但不宜過量飲用。過量飲用會造成胃腸道不適,還可能誘發(fā)或加重高血壓。

??南京市**醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師陳興國說:“國內(nèi)一項(xiàng)隨機(jī)對照研究結(jié)果顯示,口服碳酸氫鈉有一定的降低尿酸作用,但降尿酸作用非常有限,長期服用碳酸氫鈉可致水鈉滯留,不僅可能引起和加重高血壓,而且可能誘發(fā)心力衰竭。”

??醫(yī)生提醒,每天適當(dāng)多喝水;同時(shí),飲食上限制啤酒、海鮮、葷湯等高嘌呤食物攝入,都有助于降低尿酸。但是,喝水和飲食控制,都只是起到協(xié)同作用,不能替代藥物治療。

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