近日，大家被一條《三伏天要特別注意不要吃冰飲、雪糕》的網帖刷了屏，看完市民將信將疑，也不禁唏噓，溫度這么高，還不讓吃雪糕，太殘忍了吧！醫生怎么看？昨日新快報記者采訪了專家進行解答。

“為了消暑降溫，喝冷飲本身對身體不會有太大影響，但不要過量，有胃腸道等基礎病的市民還是要慎吃。”中山二院急診科主任黃子通、廣州市**人民醫院消化內科主任醫師賈林都如此解釋。值得注意的是，有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃腸道、肝膽基礎病的人群，*好忌口冷飲，因為容易對胃造成刺激，加重基礎病。

“每到高溫時節，季節性的胃腸不適患者都會增加。”賈林說，部分患者就是因為過量食用冰凍食品。

“只是純粹因為喝了冷飲不適要來看病的，不多見，干凈的冷飲喝下去也不至于要看醫生，除非本身有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等基礎病。”中山二院急診科主任黃子通教授也指出，網帖不是一點道理也沒有，但也不用過分緊張。

他指出，高溫天熱喝點冷飲可以消暑降溫，補充水分，這是常識。天氣悶熱時，人們會出現精神不振、食欲減退等反應，這時適量地喝些冷飲，能夠起到消暑、清火、降溫的作用，因此不能將冷飲一棍子打死。

黃子通還表示，因為喝冷飲來看急診的患者，往往都是因為冰凍食品下肚前被污染了，比如含有大腸桿菌，引起急性胃腸炎，導致上吐下瀉等癥狀。

“喝冷飲要看各人體質，有的人適合吃冷飲，也有的人不適合。”黃子通建議，體弱的老人小孩和有基礎病的市民還是慎吃冷飲。此外，中醫認為，經常喝冷飲會使身體處于寒濕狀態，腸胃會有不舒服的感覺，有基礎病的患者，可能會因為喝了冷飲而加重哮喘、誘發氣管炎、引起胃痛等。

TIPS

健康喝冷飲三法則

1不要一飲而盡，一次飲用量*好不要超過250毫升，因為飲用過多會沖淡胃液，刺激腸道，使腸蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響人體對營養成分的吸收。

2不要在餐前或餐后立即喝冷飲，這不僅會影響正常的進餐量，還會損傷胃腸黏膜，影響消化。因為寒邪易傷胃，進而導致抵抗力下降和增加中暑的危險。

3劇烈運動后人體出汗多，還會排出鉀、鈉等人體所需微量元素，這時候適當喝點電解質類的飲料，對身體有益。

怎樣預防中暑?

避免10時到15時出行暴曬

每到高溫天氣，中暑事件頻發，甚至有人因患“熱射病”而死亡。昨日，記者從廣州市多家醫院了解到，今年入夏后，目前多家醫院均未接診“熱射病”患者。醫生提醒，應避免10時到15時出行暴曬，預防中暑。

省中醫院李滋平教授介紹，中暑是每年夏季的常見疾病。“接下來的8月至10月，特別是‘秋老虎’期間，是廣州市民需防中暑的時節。”李滋平介紹，“熱射病”是重癥中暑中*為嚴重的一類，在高溫、濕熱天氣下，持續悶熱導致患者皮膚散熱功能下降，汗液難以排出，體內熱量不能及時發散，熱量集聚在臟器及肌肉組織，從而導致患者體內水分缺失引發多臟器衰竭。“熱射病”不及時救治，死亡率很高，早期救治非常關鍵。

●四類人群需警惕

患有高血壓、糠尿病、冠心病等基礎疾病的老年人，體重過于肥胖的人群，孕婦和體質較弱的人群，長時間在戶外活動及工作的人。老年人一般都患有糖尿病、高血壓等基礎性疾病，本身體質比較弱，更容易出現重度中暑狀況，中暑后也更難恢復。

●做好防曬多喝水

李滋平指出，市民外出應躲避烈日，尤其應避免10時到15時出行。出門時*好打遮陽傘，戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，做好防曬措施。要養成良好的飲水習慣，不要等口渴了才喝水。李滋平表示，*好喝一些淡鹽水。

●中暑急救小貼士

如高溫下有人昏迷，應立即將昏迷人員抬放至通風陰涼處。輕癥患者可采取解開衣扣、腰帶等措施幫其降溫，并適當喝水、補充淡鹽水。有條件的可以在澡盆中用溫水浸泡下半身，并用濕毛巾擦浴上半身。如果患者出現意識不清或痙攣，應馬上送院，千萬不可以為是普通中暑而小視。