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初夏幼兒身體保健小知識

作者:百檢網 時間:2021-12-28 來源:互聯網

初夏幼兒身體保健小知識

夏天的步伐已經邁進了,請家長配合注意以下幾方面保健知識。

1、合理的膳食

夏天因為水分喪失多,消化液分泌減少而不愿進食,**要為幼兒安排合理的膳食,做到食物品種多,葷素、米面搭配好,主食以偏涼而不是冷凍為宜。不宜用各種飲料代替白開水。

2、謹防幼兒曬傷

天氣好的時候,家長總是樂意帶著孩子在戶外曬太陽,認為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣,另一方面還可以促進鈣質吸收,可謂一舉兩得。這種看法是有一定道理的,但是,還需要提醒家長注意的是,曬太陽也要適度,否則孩子有可能被曬傷。所以家長在給孩子曬太陽時應注意,孩子在較強烈的陽光下*多只能停留15分鐘左右。

3、夏季不宜給幼兒剃光禿

夏天不少的家長認為孩子夏天剃光頭涼快,殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強,孩子光頭失去了頭發遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善,剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮,從而增加各種細菌在頭皮上的感染機會。

4、夏季注意補鈣

夏季也是兒童佝僂病的高發季節。孩子應在醫生指導下服用適量鈣片和維生素D。限吃甜食,多吃甜食產生大量酸性物質,打破血液的酸堿平衡,使孩子變成酸性體質人,從而成為多種疾病的“溫床”。

5、少用爽身粉

夏天易出汗,不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉,意在保護皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂、氧化硅以及硫酸鎂等,容易侵入呼吸道,誘發呼吸道感染。

6、不宜入睡后吹電扇。

不宜貪涼直接躺地睡。不宜常躺空調房。

相信通過我們的共同努力一定能使孩子健康、愉快的度過夏天。

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