在人們的印象中，只能在冬天泡溫泉，如果夏天也去泡溫泉，**反應(yīng)就是：熱。不錯(cuò)，夏天高溫，氣溫和水溫兩高，讓人畏而怯步。所以絕大多數(shù)人選擇在冬天里泡溫泉。其實(shí)泡溫泉沒(méi)有特別的季節(jié)局限性，在港、臺(tái)地區(qū)和日本、歐洲等國(guó)家的溫泉均是四季皆可享受的健康休閑方式。

祛濕排毒

夏季空氣悶熱潮濕，許多人吃不消又悶又熱的天氣，于是大口喝冷飲，洗澡沖涼水，對(duì)著電扇、空調(diào)猛吹，致使?jié)駸嵝岸厩忠u體內(nèi)。浸泡溫泉可以更有效地排除體內(nèi)濕氣毒素。同時(shí)皮膚通過(guò)毛孔吸收溫泉水中的礦物質(zhì)和微量元素，有益于皮膚的健康營(yíng)養(yǎng)。

消暑降火

不要覺(jué)得天熱泡溫泉會(huì)中暑，其實(shí)夏天泡溫泉恰恰是一種**的解暑降溫的活動(dòng)。浸泡在溫?zé)岬臏厝?，毛孔?huì)很快張開(kāi)，有利于身體里淤積的內(nèi)火釋放，通過(guò)反復(fù)的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱。

舒經(jīng)活絡(luò)

悶熱的夏天，身體會(huì)容易感覺(jué)疲憊、心情會(huì)容易煩躁，當(dāng)疲憊煩躁的你跳進(jìn)溫度適宜的溫泉里，在熱氣繚繞的溫泉中，可以舒經(jīng)活絡(luò)，特別對(duì)于平常久坐電腦前上班族們，能夠很好的緩解肩頸酸疼，修復(fù)腰腿肌肉筋骨扭傷受損。

纖體瘦身

夏季泡溫泉不僅可以排除體內(nèi)大量的毒素，同時(shí)也可以排除體內(nèi)多余的水分和脂肪?？茖W(xué)研究表明，泡溫泉半個(gè)小時(shí)可消耗300卡路里的熱量，相當(dāng)于跑步兩公里，因此夏季泡溫泉可以達(dá)到良好的纖體瘦身作用。

促進(jìn)睡眠

夏季泡溫泉可以更有效的促進(jìn)新陳代謝，特別推薦“冰火兩重天”，火泉溫度約39-41℃，冰泉溫度只有5-8℃，冷熱交替多次，清爽愜意貫通全身。冰火浴是肌膚*好的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持還能讓毛孔彈性更好。這樣有利于解困除乏，起到改善睡眠質(zhì)量的作用。

溫泉水里氡氣、偏硅酸、硫化物、氟、鍶、鋰等含量恰到好處。在洗溫泉過(guò)程中，這些物質(zhì)經(jīng)吸收后部分滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血管擴(kuò)張、改變皮膚的酸堿值。

硫化物能增強(qiáng)腎排除金屬和尿素物質(zhì)的能力；偏硼酸、氡均有消毒消炎作用；氡還能改善內(nèi)分泌腺功能，加快細(xì)胞代謝，分解血液中多余的膽固醇和毒性物質(zhì)并排出體外，促進(jìn)血液循環(huán)。另外，溫泉的pH值也有錦上添花的妙用。

提醒：疾病患者 泡溫泉要謹(jǐn)慎

溫泉泡好了，有利健康；泡不好，沒(méi)病也泡出病來(lái)。每年因泡溫泉而身體出狀況的事件常常見(jiàn)諸媒體，與季節(jié)無(wú)關(guān)，卻與泡澡方式相關(guān)。很多不懂如何正確泡溫泉的就診者，常常是剛從溫泉之旅返家，第二天就來(lái)醫(yī)院報(bào)到。其實(shí)夏天泡溫泉，毛孔打開(kāi)得比冬季快，有利于熱量散發(fā)，非常適合那些平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)量，排汗不多的白領(lǐng)男女，在一定程度上是能治病養(yǎng)生的。但是像腹瀉的患者，**不適合泡溫泉。專家再三強(qiáng)調(diào)，有傳染性疾病、高血壓、心臟病、惡性腫瘤、血友病、腎臟病、大小便失禁、懷孕、皮膚敏感者都不宜泡溫泉。

醫(yī)生提醒，不要貿(mào)然進(jìn)入溫泉池，*好循序漸進(jìn)，讓身體習(xí)慣水溫再進(jìn)入池里。泡溫泉時(shí)如果有任何不舒服，譬如頭暈、心跳過(guò)快、呼吸困難或反胃現(xiàn)象，要立刻離開(kāi)溫泉池。