作者:百檢網 時間:2021-12-28 來源:互聯網
夏季來臨,冰涼的飲料自然成為大家消夏解暑的不二選擇。然而,這些擠滿了各大超市貨柜的飲料真的健康嗎?購買飲料時外包裝上的營養成分表和配料表你有仔細看嗎?每種飲料背后都有一個營養成分表,這其中又有一些什么懸念玄機藏在里面?對此,中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅女士今日做客中新網視頻訪談時表示,消費者一定要學會看標簽,*重要的要看營養標簽時還要注意能量的基數單位。
朱毅表示,每種飲料都有營養標簽,就是飲料所含能量、脂肪、碳水化合物、鈉等的標示,對于要減肥的消費者來說,要學會看標簽,*重要的要看能量,總能量越高減肥的人就少吃。
此外,看營養成分表時還要注意一個玄機,就是要注意所含能量的基數單位,例如,一瓶可樂總共500毫升,營養成分表里所標注能量的單位為250毫升。所以別忘記了這個基數,一定要注意是多少毫升,這也是很關鍵的點,兩者要權衡起來一看。
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