作者:百檢網 時間:2021-12-28 來源:互聯網
??不吃早餐的人注意了!據CNN報道,4月22日,《美國心臟病學會雜志》*新發表的研究顯示,不吃早餐這一習慣將*大地增加因心血管類疾病,尤其是中風導致的早死風險。
??跟每天吃早餐的人比,從不吃早餐的人心血管疾病死亡風險高出87%,該研究作者是美國愛荷華大學流行病學副教授包偉(音譯)稱。
??該研究對6550名40到75歲間的美國成年人自152 0173 3840年到1994的早餐情況進行了調查,并研究其健康狀況至2011年。在平均長達18.8年的追蹤研究后,該研究排除了其他干擾因素,發現了吃早餐情況和死亡風險的聯系。
??在這些研究對象中,5.1%的人從來不吃早餐,10.9%的人很少吃,25%有時吃,剩余59%則是每天吃。同每天吃早餐的人相比,從不吃早餐的人因心臟疾病及中風相關的死亡風險明顯增高。
??“早餐一般被認為是**中*重要,或至少是*重要的一餐之一。但并沒有數據支持這一說法,而我們的研究成了吃早餐具有長期好處的證據之一。”包教授指出。
??該研究指出,不吃早餐還會增加肥胖癥、高血壓、二型糖尿病、代謝綜合癥、心臟疾病,血液中膽固醇或脂肪含量升高等諸多風險,而心血管類疾病造成的死亡則是其嚴重風險因素。
??心血管類疾病,尤其心臟疾病和中風是全球導致*多死亡的原因之一。根據世衛組織數據,2016年心血管類疾病造成的死亡多達1520萬例。
??該研究發現了不吃早餐和更高早死風險之間的相關性,但還需要進一步研究不吃早餐是否直接導致早死,縮短壽命。此外,也有學者指出該研究的復雜性。
??這項新研究“做得相當好。”伊利諾伊大學營養學副教授克里斯塔·瓦拉迪肯定了這份研究,同時也指出,經常不吃早餐的人往往都是生活習慣*不健康的人。具體來說,這些人往往吸煙、酗酒、缺少運動、飲食差,收入低。所有這些因素都導致這些人患心血管疾病的風險更高。“我知道這項研究已經試圖控制這些干擾性因素,但我認為,很難將早餐從他們不健康的生活方式中完全剝離出來。”
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