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孕期頭暈或是睡覺姿勢不對

作者:百檢網 時間:2021-12-28 來源:互聯網

??孕期頭暈或是睡覺姿勢不對導語:有孕媽媽反映,懷孕后老是頭暈,到底是怎么回事呢?應該如何緩解孕期頭暈的癥狀?本期專家視點邀請了廣東省婦幼保健院婦產主任醫師溫濟英為大家詳解孕期頭暈該怎么辦。

??懷孕后,有一些準媽媽發現自己有時會有腦袋暈乎乎的感覺,尤其是在人多、空氣不那么流通的地方,就更是暈頭轉向了。那么,懷孕后準媽媽為何會容易頭暈?需要如何去緩解?什么情況時則需提高警惕?

??妊娠期血液稀釋而引起的“貧血”所致

??為適應胚胎、胎兒生長發育的需要,在胎盤產生的激素參與和神經內分泌的影響下,孕婦體內各系統將發生一系列適應性變化,如血液系統就是其中一個方面:孕6-8周時,準媽媽的循環血容量開始增加,至孕32-34周時可達到高峰,增加40-45%,平均約增加152 0173 3840ml,并維持此水平直至分娩,而這個增加的循環血容量中,血漿增加又多于紅細胞的增加,于是便出現了因血液稀釋而引起的“生理性貧血”,進而引起頭暈。

??所以,準媽媽們在孕期時應注意營養的均衡攝入,尤其是多進食含鐵豐富的食物,如豬肝、瘦肉、紅棗等,另外,進食維生素C及鈣豐富的食物,也能促進鐵的吸收。同時孕媽媽還要注意定期檢查血常規,如貧血嚴重,則需要在醫生的指導下口服一些藥物予以糾正。

??孕期體位不適宜所致

??孕期準媽媽的收縮壓一般無變化,舒張壓因外周血管擴張、血液稀釋及胎盤形成的動靜脈短路而輕度降低,使脈壓稍增大。在不同的體位時,孕婦的血壓也會不同,一般坐位稍高于仰臥位,所以孕婦要盡量避免突然改變體位,如突然起身或突然坐下去。另外,當孕婦長時間處于仰臥位姿勢時,也會引起心血量減少、心排出量減少,出現低血壓,從而引起頭暈。所以,準媽媽在孕期,尤其是后半期時,要盡量側臥,以左側臥為宜,起來時動作也要輕一些,先側身,然后用手支撐把身體推坐起來。

??血糖低所致

??孕期有一些準媽媽由于妊娠反應胃口不好,進食太少,或者是由于消耗比較大,常常還沒到正餐時間就已經餓了,如果不及時加餐,就可因低血糖而出現頭暈,并伴有心悸、乏力、冷汗等癥狀。因此,準媽媽可以備一些餅干、水果、堅果類的小食品,當餓得頭暈時就適當加餐吃點。

??警惕妊娠高血壓疾病所發出的頭暈信號??懷孕期間,準媽媽身體所發出的一些不適的小信號,也有可能是某些疾病所發出的危險信號,如果忽略了這個危險信號,*可能會對母嬰的健康造成影響。如妊娠期高血壓是妊娠期特有的疾病,該病嚴重影響母嬰健康。當出現妊娠高血壓時,由于全身小血管痙攣,全身各系統各臟器灌流減少,如腦血管痙攣時,可出現嚴重的頭暈、頭痛,這種頭暈頭痛的癥狀是頻繁的,常規鎮痛藥也不能緩解,此外,妊娠高血壓還可伴有視物模糊、尿蛋白、水腫等癥狀。所以,當孕婦頻繁出現有頭暈,并伴有頭痛、視力改變等癥狀時,要高度警惕,看是否為妊娠期高血壓,一旦確診,應積*配合醫生的治療,必要時終止妊娠。

??總之,懷孕后的準媽媽*好少到一些人多、空氣不流通的地方,當感覺頭暈時,應注意坐下來或躺下來休息下,一般這種頭暈的現象很快就會好轉,但如果頭暈的頻率太高,則需到醫院請醫生幫忙查找原因并給予對癥處理,以免造成更嚴重的后果。

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