作者:百檢網(wǎng) 時間:2021-12-28 來源:互聯(lián)網(wǎng)
材料:
四季豆250g、豬肉50g、姜2片、蒜2瓣、花椒15粒、鹽少許
做法:
1.鍋燒熱,放入洗凈、去筋、切段的四季豆;
2.煸炒至四季豆發(fā)蔫,失去水分;
3.鍋重新燒熱,放少許油,待油燒熱,放入花椒粒爆香;
4.加入切好的姜、蒜末,煸出香味;
5.放入豬肉末,炒至變色,放入四季豆;
6.繼續(xù)翻炒兩分鐘,加少許鹽,翻炒均勻即可。
提示:
1.不放油煸炒四季豆,可以達(dá)到干的效果,并且可以使四季豆吸油較少;
2.花椒粒多炸一會兒,爆出香味,這樣不會麻嘴。
食材的營養(yǎng)價值:
豆類蔬菜的品種很多,主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆、四季豆等,豆類蔬菜不僅含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸,其礦物質(zhì)和維生素的含量也要高于其他蔬菜
1、檢測行業(yè)全覆蓋,滿足不同的檢測;
2、實驗室全覆蓋,就近分配本地化檢測;
3、工程師一對一服務(wù),讓檢測更精準(zhǔn);
4、免費(fèi)初檢,初檢不收取檢測費(fèi)用;
5、自助下單 快遞免費(fèi)上門取樣;
6、周期短,費(fèi)用低,服務(wù)周到;
7、擁有CMA、CNAS、CAL等權(quán)威資質(zhì);
8、檢測報告權(quán)威有效、中國通用;
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