作者:百檢網(wǎng) 時(shí)間:2022-02-11 來源:互聯(lián)網(wǎng)
近日國家衛(wèi)生計(jì)生委疾病預(yù)防控制局、國家體育總局群體司等在相關(guān)會議上發(fā)起“吃動(dòng)平衡 雙鞋行動(dòng)”,倡議上班族準(zhǔn)備兩雙鞋,一雙為上班用的皮鞋,另一雙是上下班走路穿的運(yùn)動(dòng)鞋,從增加身體活動(dòng)開始,防控慢病。
現(xiàn)實(shí)生活中,上班一族的生活節(jié)奏越來越快,工作壓力越來越大,卻偏偏*缺乏鍛煉,不少慢性病開始纏上年輕的職場人士,老年病年輕化趨勢明顯。一些上班族自嘲:“三十多歲的年齡,四五十歲的身體。”“現(xiàn)在用健康賺錢,將來用錢換健康。”
工作太忙沒時(shí)間,是上班族缺乏鍛煉的一個(gè)*主要借口。實(shí)際上,細(xì)細(xì)想來,工作之余真的擠不出時(shí)間來鍛煉嗎?曾經(jīng)看過一些關(guān)于現(xiàn)代人鍛煉“怪現(xiàn)象”的笑話,如“追求越來越高,**轎車,高血脂、高血壓、高血糖。”“出門打的,乘電梯上健身房,在跑步機(jī)上揮汗如雨。”
由此可見,與其說工作忙缺乏鍛煉時(shí)間,不如說是缺乏鍛煉的決心和毅力,是在為不鍛煉找借口。當(dāng)然也有人已開始反思,綠色出行之風(fēng)在部分現(xiàn)代都市人中開始流行,一些綠色出行者嚴(yán)格遵守健身又低碳的原則:走路20分鐘內(nèi)就不坐車、騎車20分鐘內(nèi)就不開車。
綠色出行,實(shí)際上“雙鞋行動(dòng)”也早有踐行者。記者在一些城市街頭、公園走訪發(fā)現(xiàn),早晚上下班時(shí)間,不時(shí)能看到有些上班族身上著正裝、腳上穿運(yùn)動(dòng)鞋,甚至是提著高跟鞋、皮鞋走著。仔細(xì)多觀察幾次,一些“生面孔”變成“熟面孔”,他們是常年堅(jiān)持步行上下班的“雙鞋運(yùn)動(dòng)”一族。
多雙鞋,多點(diǎn)健康,又何樂而不為呢?所以,走向健康,上班族不妨放下幾分惰性,放下幾分猶豫,從今天開始,穿上運(yùn)動(dòng)鞋,走路去了!
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