平時(shí)每次打掃衛(wèi)生時(shí)，你會(huì)把床單、枕套、被套洗得干干凈凈，但卻忽略了你*密切的寢具——枕頭。你家的枕頭多久洗曬一次，幾年換一個(gè)？長(zhǎng)期不換的枕頭到底有多臟？對(duì)于這3個(gè)問題，你是不是很難回答。

　　醫(yī)院專家告訴我們，因塵螨、霉菌誘發(fā)的各類過敏和哮喘患者很多，檢查發(fā)現(xiàn)是“螨蟲皮炎”，其中枕頭正是“罪魁禍?zhǔn)住敝?。?duì)此，醫(yī)生建議，有過敏性鼻炎及過敏性哮喘的人群，如果查清是塵螨過敏，則每年至少更換一次枕芯，過敏性體質(zhì)者慎用棉絮、化纖、羽毛類枕頭。

　　咳嗽3個(gè)月，掛過水吃了藥始終不好！換了個(gè)枕頭，哮喘就不發(fā)了

　　何小姐連續(xù)咳嗽了三個(gè)月，掛過水、吃過各種偏方，卻始終不好。當(dāng)醫(yī)生得知她是過敏體質(zhì)后，讓她查過敏源。檢查報(bào)告顯示，何小姐屬于塵螨過敏。醫(yī)生建議她徹底清潔家居環(huán)境，并且換掉已經(jīng)使用了5年多的枕頭。一個(gè)星期后，何小姐不再咳嗽。

　　像何小姐這樣的患者，哮喘、咳嗽長(zhǎng)期不愈，但把家里使用了多年的枕頭一換，就不再出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等過敏癥狀。醫(yī)生說，在幾百種過敏源里，因?yàn)閴m螨誘發(fā)的過敏占了30-40%的比例。

　　“枕頭、空調(diào)出風(fēng)口、棉席是室內(nèi)*容易寄生塵螨，又*容易忽視的衛(wèi)生死角。而其中枕頭的使用率*高，被忽略的程度也*高。對(duì)于過敏體質(zhì)的人來說，抽個(gè)血就可以測(cè)出20多種常見的過敏源，塵螨也在其中。”醫(yī)生提醒，有人喝牛奶過源，有人吃筍過敏，有人空氣冷熱交替也過敏。所以，一旦家中有過敏性鼻炎或者過敏性哮喘的病人，不管哪種過敏，找到過敏源，脫離過敏源是**步。這比用藥治療過敏更為重要。

　　“許多人認(rèn)為，枕芯不用換，放太陽(yáng)下曬曬就可以了。其實(shí)枕頭里的塵螨放在太陽(yáng)底下是殺不干凈的。只有可能略微降低一下塵螨活動(dòng)的濃度，而塵螨的尸體照樣能誘發(fā)過敏?！?/p>

　　調(diào)查30個(gè)人，都沒定期換枕芯的習(xí)慣！*長(zhǎng)的，一個(gè)枕頭用了20多年

　　你家的枕頭多久洗曬一次，枕芯多久換一個(gè)？

　　30個(gè)人的小范圍調(diào)查，參與調(diào)查的有20多歲的白領(lǐng)，有40歲左右的家庭主婦，也有60多歲的退休老人。調(diào)查結(jié)果是這樣的：所有的人都會(huì)定期清洗枕套，有的人一個(gè)星期洗一次，有的人一個(gè)月洗一次，勤快的隔一個(gè)月還把枕芯拿出來透氣曬太陽(yáng)，可是沒有一個(gè)人曾清洗枕芯。

　　在枕芯的使用年限上，30個(gè)調(diào)查者都表示，*近幾年都沒有換過枕芯，而且年齡越大的人，使用的時(shí)間越長(zhǎng)。

　　在參與調(diào)查者中，陸老伯家的枕芯“服役”年齡*長(zhǎng)。將陪伴陸老伯20多年的蕎麥枕芯拉出來一看，整個(gè)枕芯都發(fā)了黑，枕芯外面的一層棉皮全是黃漬。陸老伯堅(jiān)持不肯換枕芯：“睡覺出汗么，枕頭自然發(fā)黃。這沒有什么好奇怪的。”

　　在有大學(xué)文化程度的人群里，枕芯超過5年沒換的比例亦高達(dá)95%。

　　一項(xiàng)調(diào)查顯示，枕頭幾十年不更換，枕芯1/3為塵螨糞便尸體和真菌

　　有人做個(gè)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，幾十年沒洗過的枕頭，*后1/3是塵螨的糞便和尸體，2/3是蕎麥皮。如果你天天枕著這么一個(gè)枕頭睡覺，不哮喘才怪呢。

　　枕頭到底有多臟？

　　據(jù)美國(guó)生活科學(xué)網(wǎng)站報(bào)道，在人們每晚睡覺的枕頭上，有一個(gè)完整的生態(tài)系統(tǒng)，不僅有惡心的蟲子（塵螨），可能還有致命的真菌（曲霉菌）。

　　研究負(fù)責(zé)人、曼徹斯特大學(xué)的阿什利伍德科克介紹，枕頭是以真菌為食的塵螨的溫床，并且真菌反過來又以塵螨的糞便（以及人類皮屑）作為氮和營(yíng)養(yǎng)的主要來源，而塵螨是引起過敏性疾病，加重哮喘的“元兇”之一。

　　阿什利伍德科克發(fā)現(xiàn)，有數(shù)百萬的真菌孢子藏在我們每天接觸的枕頭里。其中，*為常見的是曲霉菌，它是一種常見菌類，隨著空氣游走，會(huì)誘發(fā)多種疾病，如導(dǎo)致哮喘惡化，特別是患哮喘病多年的病人，還會(huì)引起過敏性鼻竇炎。

　　枕頭確實(shí)是很容易寄生塵螨的地方，一些實(shí)驗(yàn)室做塵螨培養(yǎng)實(shí)驗(yàn)，就是用枕頭的。很多人喜歡在睡前洗頭，這其實(shí)為塵螨的繁殖提供了條件。有些人剛洗完頭，一般很難徹底吹干，往往是濕濕熱熱的就睡枕頭上了。這樣的環(huán)境，塵螨*喜歡了。

　　那么枕頭使用多長(zhǎng)時(shí)間更換才合適呢？醫(yī)生的建議是，*好一年一換

　　一年一換，這與塵螨的繁殖速度有關(guān)。適合塵螨生長(zhǎng)的溫度是20℃-25℃，相對(duì)濕度是65%-80%，一個(gè)塵螨從小長(zhǎng)到大它的生存為2-3個(gè)月。

　　“所以，那些本身就有呼吸道疾病、過敏性疾病的人，*好每年都換?！蓖乐魅握f，如果沒有基礎(chǔ)疾病的，可以放寬到3年換一個(gè)，“10多年，20多年才換，這也真的太久了。”

　　屠主任同時(shí)建議，家人有對(duì)塵螨過敏的，家里盡量少用地毯、沙發(fā)絨靠墊、毛絨玩具。“有條件的，可以用空氣加濕除菌器，千萬不要養(yǎng)寵物?！?/p>

　　調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，很多人都有曬枕頭的習(xí)慣，卻沒有洗枕頭的習(xí)慣。

　　太陽(yáng)光中有紫外線，確實(shí)有殺菌的作用，但引起人體過敏的，除了活的塵螨外，還有塵螨的尸體、塵螨的糞便。曝曬只能把塵螨曬死，而它們的尸體還留在枕頭上，人一接觸，同樣會(huì)過敏，所以說，曝曬是治標(biāo)不治本的辦法。