? ? 不少年輕媽媽都羨慕那些產后不久即恢復身材的女明星們，據傳她們的神速瘦身都是拜“ 月子餐”所賜。近日，南京一家月子餐店打著明星代言人的招牌，推出天價月子餐。金陵晚報記者 調查，*貴的月子套餐高達近3萬元，號稱配合使用自制月乃湯、黑 芝麻油等產品，具有瘦身塑形、養氣 補血等神奇功效。
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? ? 這么貴的月子餐有效果嗎？營養專家坦言，天價月子餐其實沒那么神奇，產婦坐月子期間，相較于昂貴 食材，一日三餐葷素搭配、營養均衡更為重要。
? ? ■記者探訪
? ? 黑芝麻油、米酒水自制天價月子餐
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? ? 昨天，金陵晚報記者來到這家位于新街口地區的知名月子餐店。記者從餐譜上可以看到，以一周為一個周期，包括早餐、早點、午餐、午點、晚餐，如果選擇住院訂餐服務，**的月子餐價格分別為380元、480元和580元不等。記者翻閱菜單發現，菜單包括麻油豬肝、黑木耳腰花、香菇魚湯等等，并沒有什么特別的菜肴。廚房就設在該店后方，在這個大約3平方米的簡易廚房內，架子上堆滿了各種蔬菜，另一端是爐灶，一位廚師正在烹飪月子餐。
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? ? 店員告訴記者，如果選擇月子餐包月套餐，*便宜的9000元，*貴的套餐近3萬元。“怎么這么貴？”當記者發出這個疑問時，工作人員趕緊解釋：“除了烹飪菜肴，套餐的*大特色在于會配合使用自己的產品，可以幫助產婦養氣補血。”
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? ? 究竟是什么神奇產品？隨后，記者登錄該品牌的官方網店看到，該店提供了一系列月子期間調理產品，銷量*好的是自制的月乃湯和黑芝麻油，總銷售量均高達4萬多件。月乃湯瓶身的配料上注明米酒水提取物，并加入了肉桂、白芷、甘草等，號稱臺灣原裝。黑芝麻油配料是黑芝麻，但強調是純黑芝麻慢火烘焙而成，可以滋養頭發、潤腸、通便。以月乃湯為例，一箱15瓶，每箱525元，月子里要喝十箱，一個月下來光喝水，費用就相當可觀。
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? ? 據了解，近年來，號稱“私人定制”的月子餐在南京遍地開花，越來越多的媽媽選擇個性化定制月子餐服務。記者在南京市婦幼保健院看到，醫院周邊不少店鋪高掛著“個性化月子餐”、“月子面”等招牌。
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? ? 記者探訪發現，這些個性化月子餐不僅品種質量參差，價格也從“高大上”到“平民化路線”不等。在莫愁路上一家小飯館里，老板向記者展示了這份“個性化月子餐”。記者看到，月子餐包括月子菜單、月子湯和月子面三類。其中，月子菜單羅列著土豆片炒腰花、芹菜炒肉絲、清炒西蘭花、山藥炒木耳等等，月子湯包括鴿子湯、黑魚湯、鯽魚湯等，價格在10元至50元之間，相對來說比較實惠。老板告訴記者，他們主要提供產婦住院期間的餐飲服務，月子餐更為清淡一些，少鹽少油。
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? ? 據了解，南京本地不少月子會所也提供月子餐送餐服務。
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? ? ■專家觀點
? ? 月子餐沒那么神奇 營養均衡更重要
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? ? 瘦身塑形、養氣補血、排毒發汗……月子餐真的能有這么多神奇功效嗎？“不同食物都含有不同營養成分，正常飲食營養均衡更為重要。”南京市婦幼保健院營養專家戴永梅告訴記者，如今生活條件好了，更多的人追求高品質生活，催生了天價月子餐、天價月子會所等出現，但是市面上不少天價月子餐，功效并沒有商家吹噓得那么神奇。
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? ? “飲食注意一日三餐葷素搭配，不要吃生冷食物。”戴永梅建議，產婦在坐月子期間，飲食要盡量多樣化，多攝入蛋白質豐富的食物，比如魚蝦、肉、雞蛋、牛奶等等。產婦哺乳期間可以多喝湯水，比如鯽魚湯、泥鰍湯、鴿子湯等等，有利于下奶。
? ? 看看她們的月子餐
? ? 南京月子會所三頓正餐加三頓點心
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? ? 今年27歲的小秦是一位新手媽媽，生完孩子后她選擇在江蘇路附近一家月子會所坐月子。“每天早中晚三頓正餐，除此之外還有三頓點心和水果。”
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? ? 小秦回憶坐月子經歷，早餐一般有白米粥、包子和雞蛋，午餐和晚餐是三菜一湯。她向記者展示了此前自己拍攝的照片，月子餐飲包括雜糧米飯、油麥菜、青菜、清炒西蘭花、青椒牛柳、蠔油生菜、黃瓜炒菌菇、小米燉海參、鯽魚湯、鴿子湯、豬蹄湯等等。點心包括酒釀蛋花湯、元宵、面包等等。小秦表示，在月子會所中，盡管飯菜是每日現做的，菜肴也相當豐富，但是一個月的月子餐吃下來，除了方便快捷，她并沒有感覺到特別神奇的功效。記者 錢奕羽
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