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中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布新版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》

作者:百檢網(wǎng) 時(shí)間:2021-11-15 來源:互聯(lián)網(wǎng)

??? 6月12日,中國營養(yǎng)學(xué)會在上海正式發(fā)布了2013版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量(DRIs》。這是自2002年以來,中國營養(yǎng)學(xué)會時(shí)隔10年后,根據(jù)中國居民飲食結(jié)構(gòu)的改變及國內(nèi)外營養(yǎng)學(xué)界*新科研成果,對中國DRIs相關(guān)數(shù)據(jù)做出的新版修訂。

??? 中國營養(yǎng)學(xué)會理事長楊月欣教授坦言,“新版DRI是指導(dǎo)大眾合理膳食的科學(xué)基礎(chǔ),主要是指導(dǎo)老百姓怎么吃更合理,怎么吃更健康。同時(shí),它還對人體所需的各種營養(yǎng)素:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水都做出了新的修訂?!?013版DRIs與上一版相比,在脂肪酸相關(guān)內(nèi)容方面有許多變化:不僅明確提出飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的攝入要均衡,并給出了各自的攝入范圍,還首次增加了DHA(俗稱腦黃金和EPA(俗稱血管清道夫的推薦值,并強(qiáng)調(diào)了針對特殊人群如嬰幼兒和孕婦的推薦量。

??? 中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所張堅(jiān)教授認(rèn)為,*近十年,我國居民慢性病的發(fā)病率增長了34%,肥胖、“三高”、心腦血管疾病、糖尿病等與脂肪相關(guān)的慢性病增長迅猛,這與吃有很大關(guān)系。一直以來,我國居民糧谷類食物攝入量略有下降,豬肉、牛羊肉等動物性食物消費(fèi)量近10年來卻幾乎翻了一番,脂肪攝入量的增長速度是相當(dāng)驚人的。脂肪酸是人體七大必需營養(yǎng)素脂類的重要組成,主要是由飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸構(gòu)成。愛吃豬肉的中國人,體內(nèi)飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸增加,導(dǎo)致三大脂肪酸的攝入不均衡,從而造成慢性病的發(fā)病率逐年增高。因此,膳食脂肪酸均衡攝入成為慢性病預(yù)防的重要方法。

??? 研究認(rèn)為,在人的一生中大約會吃掉1.18噸食用油,這個(gè)容量相當(dāng)于6441罐200毫升飲料,重量相當(dāng)于2萬個(gè)雞蛋。人的一生要吃掉這么多的油,到底人為什么要吃油呢?因?yàn)槭秤糜筒粌H僅能讓食物增色提香,更重要的在于它還是人體熱量和必需脂肪酸的重要來源,提供了人體所需的約50%脂肪酸。每種脂肪酸的攝入都需要達(dá)到一定的值,才能保證脂肪酸的均衡。尤其是不飽和脂肪酸中的DHA和EPA,是人體自身不能合成的,我們必須從飲食中攝取,所以吃油也要科學(xué)地吃。

??? 浙江大學(xué)食品營養(yǎng)系李鐸教授介紹了FAO(聯(lián)合國糧農(nóng)組織、WHO(世界衛(wèi)生組織和2013版DRIs修訂結(jié)果中關(guān)于脂肪酸的數(shù)據(jù)對比,同樣也強(qiáng)調(diào)了三大脂肪酸均衡攝入對人體健康的重要性。日常飲食中,人們會比較注意食物的多樣化和營養(yǎng)搭配,其實(shí)吃油也是一樣的。單一油種脂肪酸構(gòu)成不同,營養(yǎng)特點(diǎn)也各不相同,所以吃油也要多樣化,每餐用油要調(diào)著吃才既方便又健康。

??? 益海嘉里食品營銷有限公司總經(jīng)理陳波先生說,“老百姓選油要看脂肪酸,脂肪酸均衡的油是好油。而對于特殊人群,比如心腦血管疾病的人來說,選擇多不飽和脂肪酸高的油,比如葵花籽油比較適合。”金龍魚黃金比例調(diào)和油不僅符合中國營養(yǎng)學(xué)會DRIs膳食脂肪酸*新推薦量,同時(shí)也滿足FAO膳食脂肪酸推薦。

??? 豐益(上海生物技術(shù)研發(fā)中心有限公司研發(fā)總監(jiān)姜元榮博士透露,為中國人量身定制的金龍魚黃金比例調(diào)和油,倡導(dǎo)1:1:1膳食脂肪酸均衡攝入,并長期致力于在《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量(DRIs》基礎(chǔ)上,進(jìn)行食用油脂肪酸攝入量的科學(xué)研究,精選八種植物油按科學(xué)脂肪酸配比調(diào)和,是符合中國居民膳食結(jié)構(gòu)變化的,幫助中國居民包括食用油在內(nèi)的所有膳食中平衡攝入脂肪酸的調(diào)和油產(chǎn)品,可以滿足人體營養(yǎng)健康的需求。

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