為什么冬天易得口腔潰瘍？“罪魁禍首”原來在這！
作者：百檢網 時間：2021-12-08
我朋友上禮拜連續2天吃了成都火鍋，前2天又干了冒菜跟麻辣燙，隨后嘴巴就開始口腔潰瘍了。
吃火鍋涮毛肚的時候哪會想著有今天呢？
其實，冬天時候口腔潰瘍都特別容易發作，而且*易反彈。
為什么冬季容易口腔潰瘍呢？
因為冬季很冷，再加上月底都很忙，小伙伴們都喜歡吃點辣的來刺激味蕾，以獲得更多的多巴胺，當然也方便取暖；人們愛吃火鍋、冒菜、麻辣燙這種溫度過高、辣度偏高的食物，這種特別容易刺激到口腔黏膜，讓黏膜發生損傷，導致口腔潰瘍。
再加上氣溫下降很快，人們很少在外面活動，缺少鍛煉，結果導致免疫力下降。
畢竟大冬天，誰不想待在暖和的空調房里呢？別說出門鍛煉了，很多人連下樓扔垃圾都不想去，長時間坐或者躺，身體不鍛煉，免疫力就會下降，口腔潰瘍也容易發作。
所以這時候就有人說，把維生素C涂抹在潰瘍處可以緩解疼痛，是真的嗎？
其實這種是假的~維生素C直接涂抹在潰瘍處不僅不會緩解疼痛，還有可能使疼痛變的嚴重，潰瘍面積增大，千萬不要嘗試這種方式。
目前口腔潰瘍產生的原因復雜，這根遺傳、環境、免疫等因素都可能有關系。但因為病因實在難以查清，所以目前也沒有特效治療藥。
雖然沒有特效藥，但是有1種辦法可以緩解，那就是口服維生素C和復合維生素B（記住是口服，不是涂抹）。
復合維生素B里面的維生素B12又叫鈷胺素，它可以幫助縮短口腔潰瘍愈合的時間、減少潰瘍數量，并且對由潰瘍引起的疼痛具有明顯的抑制作用。
高純度維生素C（維生素C含量500mg左右）對于口腔潰瘍的恢復有很好的幫助，尤其對反復發生的口腔潰瘍。它能促進細胞間質和細胞膜的生成，有助于加快口腔粘膜組織的愈合。
我建議我同事要準備一款橘袋口腔潰瘍舒緩包，就是含了2顆復合維生素B和1顆維生素C的，口腔潰瘍的時候吃一袋，可以很好的緩解疼痛，目前已經成為了我家庭常備的維生素之一，給閨蜜吃了一袋疼痛已經明顯緩解了。
除了如何緩解，我們更要注意平時保養，**要飲食清淡，多吃富含維生素C的食物（如酸棗、獼猴桃、辣椒等）和富含維生素B的食物（如谷類、酵母等），不要頻繁吃火鍋冒菜等刺激性強的食物，偶爾吃一次沒什么。
除此外，再多戶外活動，多曬太陽多鍛煉，多睡覺多休息，提升免疫力。身體免疫力提升了，這種小毛小病就不會有得上。
火鍋雖好，也不要多吃喔！
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