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　?? 通訊員尹婷報(bào)道? 近期，午后對(duì)流性降雨在三湘盛行，不過(guò)總體雨量并不大，雨水給炎熱的盛夏帶來(lái)了些許的涼意。湖南省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，未來(lái)三天，全省大部以晴熱天氣為主，東部和北部高溫抬頭，35℃以上的高溫范圍將擴(kuò)大。湘西、湘南午后到傍晚仍多陣雨或雷陣雨。

據(jù)實(shí)況氣象資料顯示，28日8時(shí)至29日8時(shí)，全省大部分地區(qū)午后出現(xiàn)了對(duì)流性降雨，較強(qiáng)降雨位于湘西、湘南局部地區(qū)，其中湘西州的花垣縣日降雨量達(dá)到33.9毫米。伴隨降雨，雷電也是如影相隨。

針對(duì)短時(shí)強(qiáng)降雨和強(qiáng)對(duì)流天氣，湖南省氣象臺(tái)昨天(28日)連續(xù)發(fā)布2個(gè)雷電橙色預(yù)警和2個(gè)暴雨橙色預(yù)警，提醒相關(guān)部門和公眾加強(qiáng)防范。

昨天進(jìn)入中伏，“憶初中伏時(shí)，怫郁炎氣升。”按照常理，此時(shí)已進(jìn)入了一年中*炎熱的時(shí)候，不過(guò)從目前的天氣實(shí)況看，進(jìn)入中伏后的**雙休日湖南高溫范圍并不大，反而較前幾天稍有回落。據(jù)監(jiān)測(cè)顯示，昨天全省平均*高氣溫達(dá)33.3℃，僅包括省會(huì)長(zhǎng)沙、張家界在內(nèi)的13縣市日高溫突破35℃，其中郴州的安仁縣以36.1℃位居全省當(dāng)日高溫榜首。
? 　*近幾天，長(zhǎng)沙能見度高，天空蔚藍(lán)。不少網(wǎng)友熱衷于在微博上曬藍(lán)天白云，隨手一拍就是湛藍(lán)的天空配著如同棉花糖的朵朵白云，美不勝收。有人說(shuō)，“盡管天氣炎熱，用高溫天換來(lái)這樣美的藍(lán)天，也算是值得了。”

三伏天氣溫不斷升高，空氣濕度加大，許多人沒有食欲，專家建議大家清淡飲食，特別是多吃新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營(yíng)養(yǎng)，又可預(yù)防中暑。主食以稀為宜，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等。還可適當(dāng)喝些清涼飲料，如酸梅湯、菊花茶等。另外，吃些醋，既能生津開胃，又能抑制殺滅病菌，預(yù)防胃腸道病。

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