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夏季少吃油炸刺激性食物以免引起口腔疾病

作者:百檢網 時間:2021-12-28 來源:互聯網

隨著炎炎夏日的到來,多種口腔疾病也進入了高發期。讓口腔專家告訴大家夏天要注意哪些口腔病。

注意預防口腔疾病

據寶雞市口腔醫學會常務委員、口腔科醫生姚貴良介紹,在炎炎夏日來臨之際,很多人因胃口變差而選擇酸、辣等偏刺激性的食物。另外,夏季晝長夜短,人們通常晚睡或者熬夜,許多年輕人喜歡在路邊吃燒烤、喝啤酒,而飲食習慣*容易造成口瘡的發作。

舌苔厚膩、食物嵌塞、不潔義齒、吸煙以及不良的口腔衛生等均可引發口臭。鼻炎、胃炎、胃潰瘍、糖尿病等全身系統性疾病也與口臭相關。睡眠不足、精神緊張、過度疲勞,可引發暫時性生理性口臭。

夏天人們都喜食冷飲,強烈的冷刺激可使較嚴重的齲齒發生疼痛,此時再不治療就有可能引發牙髓病、根尖周病、頜骨炎癥等一系列并發癥。同時,吃過多的冷飲可加重各種原因引起的牙本質敏感,因此應及時治療齲齒。

“當出現牙齦出血、紅腫、牙齒松動移位、咀嚼無力時,表明牙周炎已經存在。”姚貴良表示,夏季晝長夜短,人們睡眠不足、食欲不振,身體抵抗力下降,為牙周炎的進一步發展甚至急性發作提供了條件,一旦出現上述癥狀應及時就醫。更重要的是預防為主,具有良好的口腔衛生習慣,定期做口腔檢查。

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“不可貪涼、貪刺激,要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦。”姚貴良介紹,對于刺激性調味品如辣椒、醋、姜、蔥、咖喱,太粗糙太堅硬的油膩食物,如炸雞腿、炸牛排等都盡量少吃。其次要調整自己的狀態,養成良好的生活規律,要注意保證充足的睡眠,控制自己的情緒。因為情緒因素不但影響神經系統,而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙,情緒不良,精神緊張,所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗的好心態。

再者要注意口腔衛生,養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣。另外,可用鹽開水、生理鹽水、藥物漱口液等漱口,使用牙線清理口腔,減少口腔細菌。*后,不要挑食,要注意營養搭配。夏天要盡量少吃腌制品以及柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍的食物。來源:華商網-華商報 ? 作者:李琳

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