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頭疼滋味不好受如何緩解疼痛

作者:百檢網(wǎng) 時間:2021-12-28 來源:互聯(lián)網(wǎng)

頭疼雖然不算什么大病,可真疼起來,那種滋味實在不好受,而且常找不出原因。“我的頭疼得受不了,就好像要裂開一樣”,“為什么每次頭痛感覺一跳一跳的,就好像通了電一樣”……我在門診接診*多的就要數(shù)頭痛、偏頭痛的病人了,幾乎每天都有大量的頭痛病人前來就診。雖然每個人的描述不盡相同,但都有一個共同點,就是苦不堪言。顯然,已經(jīng)嚴重影響了病人的工作和生活。

緩解頭痛的幾種方法:

1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發(fā)作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,頭痛就會有所減緩。

2、按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

3、飲用綠茶:綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

4、靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

5、頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

誘發(fā)頭疼的因素很多,所以患者切不可隨意用藥,一定要到醫(yī)院確診后,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,才能起到良好的作用。

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