又到了手足口病高發(fā)的季節(jié)，家長(zhǎng)如發(fā)現(xiàn)孩子手部、腳部、口腔部位有紅色皮疹、斑丘疹家長(zhǎng)要引起重視。現(xiàn)階段，應(yīng)該要注意預(yù)防手足病的發(fā)生，避免疾病侵害您的寶寶。

什么是手足口病？

手足口病是腸道病毒引起的具有高度傳染性的發(fā)疹性傳染病，傳播途徑通常通過消化道、呼吸道接觸傳播。

手足口病多發(fā)生于學(xué)齡前兒童（5歲以下），3歲以下的幼兒發(fā)病率*高，跟孩子機(jī)體的免疫力和抵抗力有關(guān)，潛伏期一般是2-6天，手足口病全年均可發(fā)病生，該病高發(fā)期為4月-7月，特別是春夏交際，該病具有傳染性強(qiáng)、傳播快的特點(diǎn)，幼兒園群體為高發(fā)人群，家長(zhǎng)們要特別留心。

病發(fā)的原因是什么？

密集人群接觸多為高病發(fā)人群，像幼兒園群體，手足口病傳播途徑多，通過密切接觸病人的糞便、皰疹液和呼吸道分泌物，被細(xì)菌污染的毛巾、牙杯、玩具、餐具、奶瓶等，家長(zhǎng)早發(fā)現(xiàn)、早治療，時(shí)可以預(yù)防的。

預(yù)防手足口病吃什么好？

1、預(yù)防手足口病多吃含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)能促進(jìn)人體產(chǎn)生抗體，可以中和某些感染因子，殺滅感染源并排出體外。攝取足夠的雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等含蛋白質(zhì)的食物，可增強(qiáng)人體抵抗力，使機(jī)體處于良好免疫狀態(tài)。

2、預(yù)防手足口病多吃含維生素的食物。維生素C能防止小兒手足口病毒的繁殖、復(fù)制，提高患兒的免疫、抵抗力。為了減輕手足口病的癥狀，縮短手足口病的病期，日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，獼猴桃、草莓、橙子、葡萄柚、蘆柑、檸檬、芒果等維生素C含量高的天然食物要多攝入。

3、預(yù)防手足口病多吃抗氧化的食物。手足口病患者要多攝入含硒、鋅的食物及抗氧化強(qiáng)的紅、黃、黑、綠等新鮮的蔬果，像紅色的西紅柿、黃（橙黃）色的胡蘿卜、大量的綠葉蔬菜、黑色的菌藻類食物等。

如果已經(jīng)感染手足口病，該如何飲食呢？

宜給患兒吃清淡、溫性、可口、易消化、柔軟的流質(zhì)或半流質(zhì)，禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。清淡食品就是主要成分是碳水化合物和植物纖維的食物，像早餐可以給予一些玉米粥、綠豆粥之類的；平時(shí)也應(yīng)多吃一些生梨、雪梨、獼猴桃、葡萄、提子、櫻桃、草莓之類的水果。

雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等食物。手足口病的患兒多補(bǔ)充一些這樣的蛋白質(zhì)是很有必要的。

蛋花湯、菊花胡蘿卜湯、豆?jié){、山楂烏梅羹、綠豆粥、百合粥、蘿卜粥、青衣飲、葡提汁、櫻桃汁、藍(lán)莓汁、山楂汁、草莓汁、西瓜汁、梨汁、獼猴桃汁、蘿卜汁、荸薺汁等等，這些食療方子也是不錯(cuò)的哦！

由于罹患手足口病，寶寶在不同的時(shí)期表現(xiàn)不同，要根據(jù)寶寶的癥狀調(diào)節(jié)飲食。

在疾病初期，寶寶往往有低熱、咽痛等類似上呼吸道感染的癥狀，往往食欲不振，應(yīng)該讓寶寶在飯前以生理鹽水或溫開水漱口，做好口腔衛(wèi)生防治繼發(fā)感染，飲食給予流質(zhì)或半流質(zhì)、清淡易消化、無刺激性的食物為宜，諸如牛奶、米湯、蛋花湯等，少吃多餐，多補(bǔ)充水分以利代謝。為了減少寶寶進(jìn)食時(shí)的疼痛不適，防止寶寶出現(xiàn)拒食厭食，可以讓寶寶試著用吸管抽吸，能有效避免食物與皰疹破潰面的接觸。

等到寶寶體溫降至正常，皰疹結(jié)痂或覆蓋有莢膜的時(shí)候，吃飯已沒有疼痛感，年幼的寶寶就以糊狀食物為主，用雞蛋、牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，用香蕉、西瓜、火龍果等易于制成糊狀的水果補(bǔ)充碳水化合物和維生素，且能潤(rùn)腸通便，緩解發(fā)熱后引起的排便干結(jié)等不適。

恢復(fù)期要給予寶寶充足的營(yíng)養(yǎng)，肉蛋都要，葷素通吃，補(bǔ)充各類必要的營(yíng)養(yǎng)素，使寶寶身體快速?gòu)?fù)原。

專家指出，預(yù)防手足口病，還要注意寶寶周邊環(huán)境衛(wèi)生以及個(gè)人衛(wèi)生，房屋經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，幫助寶寶養(yǎng)成飯前便后洗手，干凈健康飲食的好習(xí)慣，從而減少疾病的發(fā)生幾率。