?青光眼是一組以視神經凹陷性萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，病理性眼壓增高是其主要危險因素。對于青光眼患者來說，除了要堅持進行治療外，還應在飲食上加以控制。

??我們應如何遠離青光眼？

??1、所有35歲以上的人群體檢時，眼底鏡和眼壓檢查應該成為常規檢查，對于有青光眼家族史和高危病人來說尤為重要，50歲后應每年檢查一次。

??2、保持情緒穩定，避免過度激動和興奮。許多閉角型青光眼患者的急性發作與情緒激動有關。

??3、起居有規律。有遠視者，不宜在黑暗處久留或長期戴墨鏡。

??4、寒冷多風沙的天氣減少外出。不宜長時間低頭伏案工作。

??5、慎用含激素的眼藥水，尤其長期使用可誘發激素性青光眼。

??6、突然的視物模糊伴眼脹、頭痛、惡心嘔吐，常常被患者甚至醫生以為是急性胃腸道疾病或中風而延誤治療。

??7、有遠視眼、淺前房的病人擴瞳檢查時要慎重，這當然是醫生更應當注意的事情。

??青光眼飲食注意

??1、忌濃茶、咖啡

??濃茶、咖啡都有興奮交感神經的作用，交感神經興奮后使瞳孔擴大，房水循環受阻，導致眼壓升高誘發青光眼急性發作，因此要盡量避免。

??2、忌大量飲水

??大量飲水后，由于大量的水分被人體所吸收，可是眼內房水隨之增多，正常人可通過加速新陳代謝加以調節，排泄掉多余的房水，而青光眼由于濾簾功能障礙，房水排出異常，使眼壓上升。

??所以專家提醒，青光眼的病人不宜多飲水，要注意控制飲水量，一般每次飲水不要超過500毫升。因為一次飲水過多，會導致血液稀釋，血漿滲透壓降低，是房水的產生相對增多，導致眼壓升高。