【新民晚報·新民網】時值上海市衛生計生委集中組織開展“飲用水衛生宣傳周”之際，今天在嘉定區安亭鎮開講的上海市健康大講堂“加強飲用水衛生監督”主題活動上，專家發出“關注飲水衛生，改善飲水習慣”的呼吁，得到市民聽眾的積*反響。

　　喝不干凈水會生病

　　水是生命之源，健康之本。人體的各種生理功能都必須在水的參與下才得以進行或完成。因此，人的健康與長壽，與其日常飲用水的品質和飲水習慣有著密不可分的關系。

　　根據世界衛生組織調查，人類疾病的80%都與水相關，水質不良可造成多種疾病。全球80％的疾病以及1/3以上的死亡直接來源于不清潔的飲用水。每年世界上有2500萬名以上兒童因飲用被污染的水而死亡。市疾控中心環境衛生科徐慧慧主任、市衛生計生監督所生活飲用水和健康相關產品監督科應亮科長通過上述數據，告誡人們飲用安全水。

　　上百項指標檢測自來水

　　對于集中式供水，市民可以放心飲用！徐慧慧介紹說，本市非常重視對飲用水衛生的監測。市疾控中心發布的飲用水衛生監測數據顯示，2015年上海城市監測點共計425個、農村監測點共計336個，監測內容包括除放射性指標外的40項常規指標、氨氮及可能存在風險的指標監測，以及枯水期、豐水期所有水廠出廠水102項全分析指標監測。今年起又新增所有水廠水源水每季度24項指標監測，部分水源水于枯水期和豐水期進行109項指標全分析。

　　不過，徐慧慧還是建議市民盡量喝燒開的水——因為自來水燒開后，水中的病原微生物基本被殺滅，大部分揮發性有機物也能被去除。

　　專家建議燒水時，應在水燒開后再沸騰1分鐘~2分鐘，這樣既可以有效殺滅水中的病原微生物，又能使水中氯氣及一些可揮發的有害物質被蒸發掉。

　　家庭凈水要定期維護

　　現在有越來越多的家庭選擇家用凈水器。應亮建議：一是在選購家用凈水器時，向商家索取查看產品的衛生許可批件，以確認該產品是否經過衛生部門的審批。同時，應該根據使用目的、凈水器的過濾材質，選擇合適自己的產品。二是注意及時更換和維護水處理材料。市民須根據產品說明書，結合家庭用水量和產品衛生許可批件上注明的額定凈水量決定材料更換周期。三是無論使用何種凈水器，一定要燒開再飲用。

　　與飲水安全同樣重要的，還有養成好的飲水習慣。

　　專家提醒市民，不要等到口渴時才想到補水。成人每天平均需水量在2500毫升以上，其中約1500毫升~2000毫升來源于直接飲水，余下的則從食物中攝取。

　　市民應該養成晨起喝水的習慣。新鮮的白開水是晨起喝水的*佳選擇。對于中老年人而言，晨起喝白開水還能稀釋血液，降低血黏稠度，促進血液循環，防止心腦血管疾病的發生。
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