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雖然人們都倡導(dǎo)健康飲食，綠色飲食，但是我們在日常的生活當(dāng)中，還是會經(jīng)常和許多的“垃圾食品”打交道。其實垃圾食品并不像許多健康專家們說的那樣恐怖，只要能夠控制住垃圾食品的“攝入量”，管住自己的嘴，偶爾吃一些也是沒有什么關(guān)系的。今天小編就來給大家分享4種*常見的垃圾食品，相信還不可能人，連其中一種都沒吃過，*少吃過其中的1種！

烤熱狗

烤熱狗應(yīng)該是每家油炸攤上的“鎮(zhèn)店之寶”了，只要是買油炸食品的店子或者攤位，就不可能沒有這種東西。甚至連許多的食雜店，報刊亭里，也都會擺上一個烤熱狗機(jī)，上面都是香噴噴的熱狗。不過由于熱狗腸的質(zhì)量有好有壞，大家難免會買到一些來路不明的，不健康不衛(wèi)生的熱狗腸，所以還是盡量少在一些路邊攤吃熱狗。

油炸臭豆腐

作為湖南*有名的特色小吃之一，臭豆腐可謂是“臭名遠(yuǎn)揚(yáng)”。雖然臭豆腐聞起來很臭，但是吃起來卻特別香。而且臭豆腐當(dāng)中富含多種氨基酸，營養(yǎng)價值也非常的豐富。不過也有一些商販為了節(jié)約成本，都會使用一些化學(xué)添加劑來加快臭豆腐的發(fā)酵，或者是使用防腐劑延長臭豆腐的保質(zhì)期，臭豆腐的質(zhì)量也因此得不到保障。再有就是油炸臭豆腐時候的油，也是*其容易出現(xiàn)問題的地方。

炸雞排/炸雞柳

這些油炸類的雞肉制品也是許多小朋友非常喜歡的食物之一，不僅味道鮮嫩，營養(yǎng)也非常豐富。但是同樣地，一些商家售賣的雞排雞柳，都是由冷凍了許久，添加了很多防腐劑的劣質(zhì)雞肉制作而成，所以非但沒什么營養(yǎng)，反倒還可能會對人體有害。如果不小心吃到用食用膠黏合的拼接肉，那對人體的危害就更大了。而且和油炸臭豆腐一樣，炸雞柳和雞排時的油，通常也容易出現(xiàn)問題。

泡面

泡面應(yīng)該是大家吃得*多的垃圾食品，而且也是*難割舍的垃圾食品了吧。許多人在熬夜加班時，旅行坐在火車上時，家里沒人做飯時，泡面似乎就成為了*佳選擇。關(guān)于泡面的危害已經(jīng)有許多專家學(xué)者說過無數(shù)次了，小編也不用再贅述。但是實際情況也確實像段子里講的那樣：“我都吃泡面了，你還跟我談什么健康不健康！”話說我們中國的泡面一度成為美國監(jiān)獄的“硬通貨”，而且在許多非洲國家深受喜愛，還是不得不佩服泡面的“魅力”啊！

以上就是小編為大家介紹的4種垃圾食品了。雖然它們大都非常美味，但大家在享用時，確實也要注意適量適度。不然的話，難過的可是自己的身體哦。

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