痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，雖不是大病，但影響美容。夏天臉上油脂分泌旺盛，容易長痘痘。不僅如此，秋天氣候干燥，體內也容易腸燥、皮膚燥，這時痘痘同樣容易找上門來。

秋季臉上長痘痘以后，朋友千萬不要用手去抓或是撓，否則只會讓痘痘愈加嚴重，想要真正消弭臉上的痘痘問題，這個時分*好是選擇正確的護膚方式，理解祛痘的一些技巧，這樣才干快速祛痘。

秋季怎樣祛痘更有效

如何快速有效祛痘？要注意面部的清潔。受干燥的氣候影響，秋季的皮膚比夏季更容易出油，保持臉部的清潔對祛痘就很重要。臉部分泌油脂過多，是肌膚缺水的一種表現，是水油不平衡的外在體現。因此，在清潔之時也要避免過度潔面而造成皮膚干燥。

建議：洗臉時選用溫和性好、不含有刺激性的潔面產品；洗臉時不過度揉搓肌膚，避免導致炎癥或加劇炎癥。保持面部的清潔與保濕同步進行，才能快速擊退痘痘的滋擾。

秋季祛痘需要注意什么？紫外線不容小覷。皮膚接受過多的紫外線，將會導致皮膚表皮和基底黑色素分裂加速，導致導致表皮增厚，形成更多的死皮，*終也會引發痘痘之戰。此外，長時間的紫外線照射還是讓痘痘部位的色素沉著，容易留下疤痕，并延長痘痘痊愈時間。建議：外出時要涂抹防曬霜，質地輕薄、水狀的防曬霜會更適宜秋季，因為不會給肌膚產生任何的負擔。

秋季怎樣祛痘更有效？少熬夜，養成良好的生活作息習慣。經常熬夜的人容易肝火旺盛，肝火過于旺盛容易引發痘痘。很多情況下，成人長痘都是由熬夜而起。建議：每晚睡覺的時間不宜超過零時，正常的肝臟排毒天然作用，能將成人痘徹底抑制，防止長痘和改善冒痘狀態。

如何快速有效祛痘？注意飲食，要忌口。受特定的氣候影響，秋季人體內的火氣很重。人體的火氣過重容易引發痘痘。

建議：祛痘、防止痘痘干擾戰，需要在日常的飲食中避開辛辣油膩的食物。對于容易長痘痘的皮膚而言，海鮮、香菜、海產品和辛辣、油膩食物都是大忌。