作者:百檢網 時間:2021-12-28 來源:互聯網
據臺灣TVBS網站報道,鮮乳風暴下,現在不少人聞奶色變,不過,專家提供簡易辦法,臺灣生產的鮮乳,一定貼有小牛標志的“鮮乳標章”再加上獲得CNS認證,除此之外的,都不是 “純鮮乳”。
據了解,沒有貼小牛標志的“鮮乳標章”,可能是生乳含量僅有50%的調味乳,甚至是用奶粉還原的“牛乳”,也因此,牛奶中營養素,包括蛋白質、鈣、維生素B群含量也大減半,專家也提醒,“原味”、“低脂”是挑選的大原則,包裝也盡量不要透光,才能保證鮮乳不變質。
臺安醫院營養師劉怡里說:“原味為主,不要添加一些比如說草莓橙子啊,這些口味,因為相對的話,如果你添加這些調味乳進去的話,那它的營養價值就會減半。”
“越簡單越好”這個大原則不難遵守,因為只要加工過,就肯定有添加物,像是酸奶就會加入蔗糖或是高果糖糖漿,只為了增添口感,除此之外還要注意保存方式,像是起司保存期限可以大半年,但開封后*好7天內吃完,另外嬰兒奶粉,即便未開封可以保存1年半,但開罐之后,*好1個月內吃完,才不會受潮變質,就連煉乳開封后也只能保存2到3天。
簡單解釋就是,低脂鮮乳的非脂肪乳固形物含量,比起全脂鮮乳平均還高出2%-3%,營養當然多一些。
其實臺灣乳品產量,近10年下來,平均都維持在33-35萬噸之間,其中又以鮮乳的銷售量,已經逼近6成*高,遠超過調味乳和保久乳。
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