近日，反復(fù)的冷熱交替，讓一些老風(fēng)濕患者掉以輕心，反倒在此時犯了病。

秋季來臨，老風(fēng)濕患者應(yīng)特別注意保暖。同時應(yīng)該注意適當(dāng)減少外出，循序漸進接觸冷空氣，讓身體有個適應(yīng)過程。對于很多老人久病成醫(yī)，習(xí)慣擅自用藥的問題。

風(fēng)濕是慢性病，用藥一定要用到好，后期鞏固一段時間再停止，否則會前功盡棄，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，*好在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。秋季是風(fēng)濕骨病*容易復(fù)發(fā)和加重的季節(jié)，北方尤其如此。風(fēng)濕骨病包括風(fēng)濕熱、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生性、強直性脊柱炎、股骨頭壞死、頸椎病、肩關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等多種病癥。

秋季日夜溫差較大，膝蓋等部位的保暖容易被忽視，一些中老年人很易患上風(fēng)濕骨病。王琎表示，風(fēng)濕骨病患者在日常行為中應(yīng)避免久坐久站，如果需要長時間久坐，在坐的時候，腰要挺直，每小時起身活動兩三分鐘，舒展筋骨。而久站則應(yīng)注意姿勢，且應(yīng)適度活動。走路不要走太久，要避免長時間低頭、仰頭、歪頭。*好每半小時就放松頸部肌肉，緩解一下頸部肌肉疲勞。除此之外，風(fēng)濕骨病患者要避免彎腰提重物，必要時先蹲下再提物品。

目前風(fēng)濕病發(fā)病率逐年增高，一是因為環(huán)境的變化、人們生活方式的改變、老年人口的增加；二是因為大家重視了，檢測手段更加先進了；三是各科醫(yī)生對風(fēng)濕病的認識也提高了，能夠正確指導(dǎo)病人就診相關(guān)專業(yè)。雖然風(fēng)濕病不能達到根治的目的，但早預(yù)防早檢查早治療，特別是經(jīng)過及時正規(guī)的?？浦委?，大多數(shù)風(fēng)濕性疾病可以得到有效的緩解和控制。

那么，秋季如何預(yù)防風(fēng)濕病呢？**要注意勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)、起居有常。勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上，有些患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

有些患者是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。這是由于人體對病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

此外，此類患者忌食高脂肪類食物。脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體對關(guān)節(jié)有較強的刺激作用，如肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。有些患者不宜多吃無鱗魚及海產(chǎn)品，如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。