屋里堆積的灰塵隱藏特殊化學物質，成為人體發胖的關鍵原因之一。所以許多人常笑言“吸空氣也會胖”。

據臺灣中時電子報7月30日報道，根據美國環保署統計，孩童每天會接觸到50毫克灰塵。北卡羅萊納州杜克大學（Duke University）研究發現，隱含在灰塵中的發胖因子足以影響人體脂肪代謝率、細胞增長與死亡等功能，尤其孩童若在發育成長階段大量接觸，可能與未來腰圍尺寸增長脫不了關系。

這篇研究發表已發表在《環境科學與科技期刊》（Environmental Science & Technology），研究團隊收集家庭、健身房、辦公室中*常暴露在污染物中的灰塵樣本，模擬各種幼童生活中可能接觸到的濃度灰塵，初步結果顯示低濃度的化學物質與現實生活十分符合。

灰塵中促使肥胖的化學物質，與塑膠、潤滑油含有的化學物質相似，和胰島素增敏劑受體（PPARgamma）同樣可能影響人體發胖機率，左右肥胖細胞作用。雖然這只是初步研究結果，但同步有更多數據足以驗證化學物質與肥胖的關聯性;而研究也將再進一步實驗灰塵在一定濃度下，還可能對孩童造成哪些其他健康影響。

這樣看來如何讓屋里更干凈就是個技術活兒了，不妨向以干凈著稱日本學學。

每天早上花一小時打掃衛生。日本人從不把打掃當成一件苦活兒累活兒，打掃時更不會偷懶，只想怎樣才能更干凈。因此，很多日本人每天早上都會花一個小時來打掃衛生，客廳、廚房、浴室、廁所一個都不落下。由于每天清潔，所以家里常常保持干凈整潔。如果你早上時間緊，不妨抽出10分鐘掃掃地、擦擦桌子，不僅能讓家里干凈很多，還能舒活一下筋骨，對身體健康很有幫助。

廚房和廁所一直都是居室清潔的衛生死角，既麻煩又很難清理干凈。除了要勤打掃之外，一些小竅門也能幫上大忙。對于廚房來說，洗菜池、廚房垃圾、油煙是*主要的“頑疾”，日本人的清潔辦法是：把舊絲襪腳的部分剪開，在一側打結做成袋狀，套在排水口內側，經常更換就能保持洗碗池的清潔;把兩三包食品干燥劑鋪在垃圾箱底部，再套上塑料袋裝垃圾，干燥劑可以吸收垃圾的濕氣和氣味，或者放兩塊活性炭，能除去廚房垃圾的異味;每次做完飯，趁著抽油煙機上還有余熱，用抹布或紙巾將表面擦拭一遍，就可以輕松擦去沾在抽油煙機上的油漬，長保干凈不油膩。對于廁所來說，*難辦的可能就是馬桶了吧。一般情況下，用馬桶刷蘸洗滌劑就能去污，但對于不易刷凈的馬桶圓圈狀贓物可不奏效，可以把衛生紙貼在臟的地方，灑上清潔劑濕敷一會兒，再刷就能輕松去除污漬了。