秋天天氣慢慢轉涼，關節炎患者更需要做好日常的調養和護理工作，以防疾病復發或加重。特別是對于女性朋友來說，如果要過多地接觸冷水、家務，這樣就更容易出現關節炎。那么秋季關節炎如何調養與護理呢.

風濕病的出現給很多患者帶來很大的影響，*主要的是風濕病患者早上很容易就會出現嚴重的晨僵現象，風濕病患者一旦出現晨僵就會持續一個上午，甚至**，所以大家在生活中要引起注意，要適當的多做運動。

1、類風濕關節炎的護理之精神調攝。

精神因素在類風濕病康復與治療中的作用是決不能忽視的。現代生理學已經證明，人類的心理活動，能引起機體內部的變化。如樂觀的情緒、堅定的信心能夠調動機體內部的巨大潛力，影響內分泌，加速代謝過程，增強機體的抗病能力，促使疾病痊愈。

2、類風濕關節炎的護理之功能鍛煉。

運動鍛煉是防止肌肉萎縮和關節強直，保持和恢復關節功能的*基本、*積*、*有效的方法，也是其他任何治療和康復方法無法代替的。生命在于運動，運動鍛煉對類風濕患者更為重要。運動的方式可多種多樣，如做體操、走路、打太*拳、跳舞、爬山等，均可因人而異選擇進行，但以走路鍛煉為*佳方式。此方法簡單易行，長期堅持，循序漸進，對類風濕病人康復*為有利。

3、類風濕關節炎的護理之飲食調養。

脂肪在人體的氧化過程中能產生酮體，過多的酮體會刺激關節，使疼痛加重，對類風濕的康復*為不利，因此，要限制高脂肪食物的攝入。同時，還要控制蛋白質的攝入量，如牛肉、羊肉、魚、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、奶制品等含有較多的蛋白質，會加重類風濕關節炎。

風濕病疾病的常規護理方法包括幾部分？飲食治療只能做為緩解病人癥狀的一種輔助措施，正確調整飲食，也是預防癥狀再發的手段。不飽和的長鏈脂肪酸，如魚油、夜櫻草等，以及某些微量元素，如硒可使類風濕病關節炎患者的癥狀緩解，可減少疼痛和腫脹的關節數目，減少晨僵的時間、增加握力，緩解疲勞等。但是不能改變病程。此外，飲食中也不宜食用蝦、蟹等，因這些海品屬于發物，易引起疾病的加重與復發。