孕婦雞蛋受熱捧 專家：營養與普通雞蛋無異一枚“孕婦雞蛋”=一斤商品蛋

“這是什么雞蛋?太貴了?！弊蛱欤峙咳タ赐麘言械呐笥?，看見朋友剛剛購買的“孕婦雞蛋”不禁咋舌。309元80枚，每枚雞蛋的價格為3.8625元。現在市場上便宜的雞蛋一斤才3.2元，也就是說用購買一枚孕婦蛋的錢可以購買一斤多商品蛋。

記者在網絡上查詢了一下，銷售這種孕婦蛋的商家不少，價格都很高。一款北京生產的孕婦蛋30枚的價格為88元，每枚雞蛋的價格為2.93元。另一款孕婦蛋的價格能低一些，但每枚的價格也要達到2.58元。

“孕婦雞蛋”實際就是笨雞蛋

記者查看所謂的“孕婦蛋”介紹，通篇沒有提及如何圍繞孕婦設計，只是在宣傳自己的產品是“食五谷、飲山泉、覓蟲草、自然孵化、自然生長的竹林散養雞所生產的蛋”，再看彩頁上直接寫的就是“土雞蛋”，并沒有“孕婦”的相關字樣，也沒有顯示出來該雞蛋是為“孕婦”專門生產。

“其實孕婦就是吸引大家注意，在針對孩子銷售的時候我們也叫它‘寶寶’蛋。”一位銷售農產品的人士告訴記者，他們在銷售的時候針對的固定人群，價格再貴一些也會被接受。

營養價值和普通雞蛋差不多

“其實各種雞蛋的名字就是一種噱頭?！北本┮晃粡氖率称钒踩膶＜腋嬖V記者，現在很多消費者在選擇雞蛋的時候，會被超市里多種多樣的雞蛋名字困擾。其實，沒有必要為雞蛋的名字而操心，雞蛋無非就幾種。一種是蛋雞養殖場生產的，一種是圈在山林等空場飼養生產的，還有一種是農戶散養生產的，但這三種雞蛋實際上營養差異不大，只不過口味上有些差距。至于顏色上的差距主要是來源于飼料添加的色素，和營養無關。

另外，需要提醒的是，不要選擇來路不明的散養蛋，它們有可能產自養殖環境非常差的地方，有的甚至在垃圾堆里撿拾，帶來的風險也是比較大的。

一.吃生雞蛋易患傳染性疾病

因生雞蛋中有大量的細菌，尤其是病雞下的蛋，生吃后可出現干嘔、腹痛、腹瀉、渾身無力等癥狀。

二.吃生雞蛋可造成營養成分的大量浪費

(1)生雞蛋中有抑制胃蛋白酶活性和腸蛋白酶活性的抗胰蛋白酶，使雞蛋中的大量蛋白質無法被人體消化吸收。不被吸收的蛋白質在體內可產生很多有害物?？挂鹊鞍酌甘軣釙セ钚?，因此煮熟雞蛋有利于營養物質的消化吸收。

(2)生雞蛋中含有一種蛋白，可以和人體生物素發生反應，生成難以被人體消化的物質，導致人體生物素缺失。生物素不足可影響人體對其他營養物質進行消化，引起消化不良和營養物質缺乏。熟雞蛋中這種蛋白質變性，所以日常生活中*好不食用生雞蛋。

雞蛋的熱量

一個雞蛋的熱量有多少?從雞蛋的營養成分來說，雞蛋內包含了豐富的蛋黃酥、蛋白質及身體所需要的一些微量元素，如鈣、鐵等，這也都是人們生存所必不可缺少的營養物質，而如果衡量雞蛋的熱量的話，往往大概為152 0173 3840卡路里左右，這里面說的是100克的熱量值!

一個雞蛋的熱量有多少

正常情況下，一個雞蛋的熱量大概有76卡路里，如果您處于減肥的狀態下的話，是應該吃點雞蛋的，因為雞蛋的營養是非常豐富的，患者食用可以綜合補充營養物質，以免會出現營養不良的情況，其中適量的蛋白質及脂肪是必須的，如果人體缺少這些營養物質的話，有可能會影響器官的正常代謝能力!

吃雞蛋會發胖嗎

減肥女性會擔心雞蛋會導致我們發胖，其實就如同上述所說，單個雞蛋的熱量含量大概為70多卡路里，需要我們慢走一小時左右就可以消耗掉，如果不多吃的話，是不會導致您發胖的，所以雞蛋是我們飲食中不可或缺的，但也要注意食用量!

**能夠吃幾個雞蛋呢

正常情況下，我們**之內吃1-2個雞蛋就能夠補充身體需要的營養了，并且雖然說雞蛋的營養物質比較豐富，但是也并不是越多越好，如果吃的雞蛋過多的話，有可能會導致患者出現消化不良的情況，尤其是患有結石的患者，*好不要吃過多的雞蛋。

一個雞蛋的熱量有多少?如果您現在正在減肥的話，建議可以吃白水煮蛋，這樣的話能夠避免煎雞蛋而增加食物熱量，同時如果您腎臟功能不好或者是膽固醇過高的話，就*好每天只吃一個雞蛋，并且盡可能不要吃蛋黃部分。