??????? 【百檢網訊】從近年家居市場的崛起到追求健康的生活理念不斷發展，“睡眠”這件事已不是一張“床板”的事情。從各種睡眠指數的發布到世界睡眠日的大勢宣傳，各大品牌血拼各類睡眠概念，一張床動輒幾萬元已經不是什么稀奇事了。而筆者今天要說的，就是床墊那些事。

????????先說說這樣的情況，可能我們并不陌生——好不容易買了張新床，圓了換家具的念想，可是選擇床墊的時候，卻是躊躇了——明明在購買時覺得床墊彈性很舒適，但使用了一段時間就睡著腰酸背痛;本身質量不錯的彈簧墊沒用兩年就出現了塌陷;乳膠床墊睡著舒服，看著高大上，但不少人反應買回家覺得睡著熱……

????????對于這些情況，有專家表示，出現這些問題的原因都在于消費者對所選購的產品特性不熟悉、使用不當或挑選不當造成的。在如今，人們已經越來越注重睡眠的質量以及睡眠的時間了。從以前的木板床墊到現在花樣百出的床墊，隨著需求的不斷加大，床墊的品種也是龐雜多樣，這無疑對消費者來說也是一個“眼力”和“實力”的挑戰。

????????軟床VS硬床

????????在開始之前，筆者認為無論床墊是何種品牌，要**確保你和你的伴侶有一張足夠大的床，能讓兩個人盡量舒展并睡得舒服。如果兩個人體重懸殊、身材大不相同，建議選擇專門為兩個人設計的床墊，可以減少伴侶的輾轉活動而引起的震蕩，才可以保證睡眠無間斷。

????????說回床墊的點子上。據調查，人每晚平均輾轉20次以上，這就意味著伴侶的輾轉會導致你每晚可能有13%的時間處于清醒狀態，多于22%的時間處于淺睡眠狀態，只有少于20%的時間處于睡眠的第三和第四階段。而睡眠的第三和第四階段是修復身體、提高記憶力的關鍵階段。當兩個人對床墊的軟硬需求無法統一時，比較經濟的折中方法是，在床墊的一側加上合適的襯墊。

????????那么問題來了，一直以來，不少人都認為硬的床墊好，其實這是錯誤的。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。太堅硬的床墊不能均衡承托身體所有部位，承托點只會集中在身體較重的部位，如肩膀和臀部。由于這些部位受到特別大的壓力，導致血液循環不佳，難以入眠。

????????反之，如果床墊太軟的話，會因承托力不足而導致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個睡眠過程中都會無法充分放松休息。研究發現，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時了解自己的睡姿也很重要。根據身高、體重、體形、睡姿選床墊床墊應該給予身體良好的支撐，這是基本的原則。

????????產品很多，消費者也亂了

????????目前，彈簧床墊是中國消費者早接觸的床墊產品，它的特點是用彈簧作為支撐，但也有專家告訴筆者，經過近20年的發展，彈簧床墊已經成為一個綜合的睡眠系統，要選擇舒適的產品，需多方考量。

????????雖然彈簧床發展時間長，但缺點也非常明顯——連鎖彈簧排列的彈簧床可能會導致頸椎和腰椎肌肉處在緊張狀態中，出現頸肩僵硬和腰部酸痛。獨立彈簧排列的床墊為了固定內部墊材夾層需使用大量的強力膠，而中間多達三層的夾層材料，也是藏污納垢的所在。

????????除了彈簧床，目前市面上另一種被熱捧的床墊則是乳膠，作為很多品牌宣傳的天然乳膠材質，床墊內部有小孔可以呼吸，空氣能自由流通，保持床墊清新、干燥、涼爽。好的乳膠，具有抑制細菌、真菌、霉菌和塵螨生長的抗菌性能，不會引發過敏和難聞的氣味。

????????同時，乳膠比彈簧有更好的回彈性，可以順應身體的輪廓，使身體的每一處曲線都有合適的依托。在每次翻身過后，乳膠床墊可以立即恢復身體重量在床墊上造成的壓痕，從而有效支撐身體。但乳膠透氣性不足的缺點也一直被人詬病，另外其長時間使用易與膠墊粘緊、市面上賣的很少有純乳膠的床墊，也導致了的純天然乳膠床的價格昂貴非常。

????????為什么“記憶棉”更適合？

????????“經過一星期的試睡，非常滿意。躺下的時候，既部堅硬地抵觸你的脊骨，也不是立即彈下迎合，而是慢慢地讓你下沉，和你的曲線相吻合，如同水乳相容一般，成為一體。等你起身后后，又波瀾不驚地恢復原形。”這是一個消費者在某款記憶棉試用體驗上的留言。

????????是的，記憶棉起源于美國太空總署的一項航天實驗，其目的是避免航天員進入太空，以及重回地球時因大氣壓力改變的沖擊力度而受傷，科學家所研發可吸收急速時產生的巨大壓力之特殊材質。

????????正因為是由高密度的聚氨酯構成，記憶綿能很好地貼緊身體，達到減輕身體壓力的作用。躺臥于上能讓人快速消除疲勞，床墊本身可完全服貼人體曲線，松弛肌肉緊繃處。同時，記憶棉會隨溫度變化改變軟硬度，人體睡臥于記憶墊上，床墊可自行感應人體溫度而記住各部位獨特形狀，并將物體襯托成型，減少半夜翻身及醒來次數。

????????綜合來看，雖然記憶棉材料都綜合了彈簧和乳膠原料的特性，但質量和加工工藝也決定了記憶棉床墊的壽命。采用劣質原料和簡單工藝的產品只能使用1-2年，而使用普通海棉制造的假“記憶棉床墊”很可能在幾個月內便會變型、變硬，而正宗的優質記憶棉床墊應該能使用5年以上。

????????所以，筆者建議親自到店面試用，是選擇記憶棉床墊的關鍵步驟。影響床墊質量的材質密度、回彈時間、加工工藝等，都可以通過親眼看、親手摸來獲得一定程度的鑒定。掂一掂，看看重量如何;按一按，看回彈性能如何;摸一摸，看表面是否光滑;聞一聞，看有沒有異味;躺一躺，看是否舒服貼身。密度大、重量重、回彈性適度、表面光滑、按著有類似面團的手感、接觸體溫后更加柔軟服帖，這才是好的記憶棉。

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