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節(jié)后滿肚的油膩如何解?

作者:百檢網(wǎng) 時(shí)間:2021-11-15 來源:互聯(lián)網(wǎng)

  春節(jié)期間聚會(huì)多,人們?cè)诓恢挥X中就會(huì)吃多了,吃油了會(huì)膩,吃多了也會(huì)膩。這樣就會(huì)導(dǎo)致節(jié)后上班好幾天仍沒有胃口。那么如何解膩?
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  廣東省中醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師陳延認(rèn)為,解膩的機(jī)理一個(gè)是消,也就是使食物在體內(nèi)得以消化,可以使用山楂、麥芽、谷芽、神曲、萊菔子、雞內(nèi)金等藥物;一個(gè)是導(dǎo),也就是使過多的食物排出體外,像水果、蔬菜,尤其是含纖維素較多的蔬菜如蘋果、白菜等都可以增加胃腸運(yùn)動(dòng),促進(jìn)食物排出。這兩類食物都可以作為解膩的選擇。
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  不過,這些藥材和食物在解膩時(shí)也有不同側(cè)重點(diǎn)。陳延說,如果是面食吃多了,消食用大麥茶效果*好;如果是米食吃多了,就要用谷芽,神曲;如果是肉食吃多了,山楂*好。給大家推薦一個(gè)代茶飲,對(duì)各種類型的吃多了都有好處--麥芽、神曲、山楂,各20克,沸水沖泡代茶飲。
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  萊菔子就是蘿卜子,吃多了、不消化可以用萊菔子煮水飲用,有很好的效果。但是用來消食的萊菔子一定要用炒萊菔子。也可以生吃蘿卜,怕吃蘿卜燒心的人,可以蘸一點(diǎn)點(diǎn)鹽。
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  在中成藥方面,保和丸是消食導(dǎo)滯的**方劑,里面就包括山楂、神曲、麥芽,還加了其它一些藥物組成。在中藥消導(dǎo)劑中,保和丸屬于平緩消導(dǎo)劑,臨床上主要用于治療食積停滯、脘腹脹滿、嘔吐瀉泄等癥,也可用于慢性胃炎、消化不良,以及嬰幼兒因食積、乳積所致的腹瀉、溢奶等癥。
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