作者:百檢網 時間:2021-11-15 來源:互聯網
背景:世界衛生組織*新報告指出,神經性疾病已成為全球健康的主要威脅。神經性頭痛、癡呆癥的患者呈現增長趨勢,已成為當今*為普遍的神經系統疾病。
近年來,神經性頭痛有普遍化和年輕化的趨勢,北京朝陽醫院神經內科主任胡文立對此深感憂心。他指出,目前工作壓力較大的加班一族成為了神經性頭痛的主力軍,緊張和焦慮是神經性頭痛的主要誘因。
飲食結構也成為導致神經性頭痛的重要因素。胡文立主任表示,現在很多年輕人喜歡吃川菜,尤其在晚飯時吃一頓辣覺得很痛快,但是在攝入辛辣食物的過程中,交感神經會被刺激,始終處在興奮的狀態,持續的神經興奮,加上工作過程中神經的緊張,*容易引起神經性頭痛。
對于經常加班的人來說,除了辣椒以外,對神經能構成強烈刺激的食物如咖啡、巧克力也*好盡可能減少攝入。*合理的加班餐是吃一些清淡的蔬菜,這樣可以減少神經的壓力,做到神清氣爽。
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