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吃“昆蟲料理”你怕了嗎?

作者:百檢網(wǎng) 時間:2021-12-28 來源:互聯(lián)網(wǎng)

??*近,一檔明星主持的美食品鑒節(jié)目漸成氣候,特別是某明星食用“昆蟲料理”的片段給人們留下了深刻印象。而在各地的美食街、旅游景區(qū),也總能見到“炸昆蟲”“烤昆蟲”的美食檔口。有人害怕有人愛,那么吃蟲到底有什么好處呢?

??昆蟲蛋白含量高,食蟲由來已久

??昆蟲體內(nèi)富含蛋白質(zhì),是重要的動物蛋白來源。昆蟲卵、幼蟲、蛹及成蟲體內(nèi)的粗蛋白含量,*低的也超過了人們常食用的魚肉、牛肉、羊肉、豬肉、雞蛋等,有些甚至超過幾倍至數(shù)十倍。

??人類“食蟲史”可追溯到5000年前,世界上許多國家都有食用昆蟲的習(xí)俗,在中國、墨西哥、埃及等數(shù)十個國家,考古均發(fā)現(xiàn)了古人食用昆蟲的證據(jù)。中國是“食蟲史”*悠久的國家之一,經(jīng)昆蟲學(xué)家、考古學(xué)家鄒樹文教授和昆蟲學(xué)家周堯教授考證,在《周禮·天官》和《禮記·內(nèi)則》中,就有食用昆蟲的文字記載,在那時之前,就有人工飼養(yǎng)桑蠶,并食用蠶蛹、蠶砂的習(xí)慣。

(圖片與文章無關(guān))

??中科院西雙版納熱帶植物園研究員、云南省昆蟲學(xué)會理事長楊大榮向科技日報記者介紹,昆蟲富含維生素、碳水化合物(糖類),以及鈣、鉀、鎂、磷、硫、硒、鋅等數(shù)十種微量元素,是藥食兩用的佳品。大部分食用昆蟲內(nèi)含物質(zhì)有著免疫調(diào)節(jié)、抗疲勞、抗突變、抗氧化、降血脂、降血糖等功能。

??昆蟲除了蛋白含量高以外,它們體內(nèi)脂類物質(zhì)也非常豐富,如三酰甘油、卵磷脂、固醇類、不飽和脂肪酸、亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等,這些物質(zhì)在其他植物和動物食物中均含量不高。

??由于野生的昆蟲絕大部分避免了農(nóng)藥、化肥、抗菌素或室內(nèi)其他污染源,是一類相對安全、健康的**食品,而且昆蟲繁殖快、群體大,與真菌、藻類一起,被公認(rèn)為是將給未來人類提供*佳生物食物的三大來源。

??食用昆蟲資源豐富,多吃害蟲益處多

??談到可食用昆蟲資源時,楊大榮告訴記者,鞘翅目昆蟲中,害蟲天牛和金龜子的幼蟲、蛹都可食用,我國已知其種類超過5000種;膜翅目蟻科,我國已知數(shù)百種,它們的卵、蛹和一半以上成蟲均有高蛋白含量,膜翅目蜜蜂總科在我國有百種,如胡蜂、馬蜂等的卵、幼蟲、蛹、成蟲均可食用;直翅目中蝗蟲、蟋蟀、螻蛄,在我國也有數(shù)千個種類,80%的種類均可食用;我國還有數(shù)千種鱗翅目昆蟲的卵、幼蟲、蛹可食用,僅松毛蟲一類的蛹,每年就可產(chǎn)數(shù)十萬噸;此外,我國還有等翅目(白蟻)100多種,而蠅類的蠅蛆、蜚蠊、蜻蜓、蝽等數(shù)千個種類的昆蟲也可食用。

??“傳統(tǒng)食用的昆蟲中,70%都是農(nóng)作物、森林、牧草的大害蟲,把它們作為**食品,不但可以減少危害,增加作物產(chǎn)量,對生物多樣性發(fā)展也是有利的。”楊大榮表示,人們捕捉食用害蟲,就可減少農(nóng)藥使用,對大健康和綠色生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)建設(shè)有利。

??食蟲雖好,易過敏者須謹(jǐn)慎

??“除了膜翅目等部分種類的蛋白會使幾萬分之一的人產(chǎn)生異性蛋白過敏外,昆蟲是非常安全的一種食品。”楊大榮說。但他也提醒公眾,食用昆蟲須選取新鮮或者干燥后無臭味、不變質(zhì)的蟲體;蟲體有毒毛的不能食用;蟲體奇臭的不能食用;蟲體內(nèi)含毒素高的謹(jǐn)慎食用,比如蝎子有毒,炸熟后方可食用;不了解的昆蟲不食用;少數(shù)對異性蛋白過敏者不食用或者謹(jǐn)慎食用昆蟲;昆蟲不提倡直接活體食用,因為活體昆蟲身上的細(xì)菌、病害或毒素會對人體有害,因此需要炸、蒸、煮、鹵或者腌制熟后才能食用。

??此外,國家二級公共營養(yǎng)師王思露曾指出,對于昆蟲來說,其中也含有一定量的脂肪物質(zhì),而且大多數(shù)人食用昆蟲都會選擇油炸、油烤、油煎等高溫烹調(diào)。昆蟲+油脂,這樣會造成能量的急劇上升,熱量爆棚。因此,雖然昆蟲美味也不可貪食,避免給身體造成負(fù)擔(dān)。(記者 趙漢斌)

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