??每到秋冬，很多人的皮膚陸續出現問題。望京醫院皮膚科主任李廣瑞告訴記者，皮膚瘙癢、蕁麻疹、唇炎等都是秋冬容易出現的皮膚問題。

??>>皮膚瘙癢

?洗澡別太勤快

??干燥掉皮、皮膚癢，這是很多人在秋冬季節的*大感受。秋冬季空氣干燥，加上天氣寒冷使皮膚的汗腺和皮脂腺處于不活躍狀態，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，也使皮膚干燥脫屑。

??李廣瑞指出，再加上洗澡頻繁、常用沐浴露等會洗掉皮膚表層的大部分油脂，致使皮膚更加干燥。等到進入溫暖的環境或者晚上躺進被窩，在溫度的刺激下，瘙癢癥狀就會更加明顯。

??應對皮膚瘙癢，李廣瑞指出，**要注意飲水。當人體水分減少時，會出現皮膚干燥，因此應及時補充水分。其次要少食辛辣食品，多食水果、蔬菜，可適當增加富含維生素A的食品，如豬肝、雞肝等。飲食方面還可多吃豆類和雜糧，吃一些生津養液的食物，少飲酒或不飲酒，少吃海鮮等“易發物”。蔬果可多食梨、石榴、提子、葡萄、桑葚等。

??此外，頻繁清洗會把起保護作用的皮脂洗掉，所以要適當減少洗浴次數。洗澡時間不宜過長，水溫不宜過熱，不要用刺激性的香皂，洗后可涂擦含有甘油的潤膚露。如果皮膚不是很油的話，以選擇中性的浴液為好，洗滌用品在身體上停留時間也不宜過長。而且要注意穿著，盡量穿純棉的衣物（尤其是內衣）；衣服要穿得寬松。皮膚干燥嚴重者，可以在醫生的指導下補充一些維生素A、維生素E。也可以在醫生的指導下，服用一些養血、滋陰、潤燥的中藥。

??>>唇炎

??嘴唇干裂越舔越干

??秋冬季節，很多人嘴唇出現干裂、脫皮，嘴唇脫皮很有可能是有炎癥。

??李廣瑞介紹，嘴唇脫皮是唇炎的一種共同表現，唇炎又可分很多種，唇炎的患者不僅有糜爛、紅腫等癥狀，唇炎也可有另一種表現就是口唇干燥、皸裂、脫屑。

??當然，一些人在干燥、高溫的季節或環境里，也可能出現口唇干燥、脫屑，只要涂抹適當的防護劑，保持唇部濕潤，就能恢復正常。這種情況就不能算是病。

??唇炎是一種以口唇干燥、皸裂、脫屑為主要臨床表現的黏膜病，此病在秋冬季節高發。因為唇部沒有汗腺和油脂分泌，每當氣候變化、冷風襲來時，如不加以保護，脆弱的唇部就很容易受損。

??當外界空氣干燥時，人們會不自覺地用舌頭舔嘴唇，這只能讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，但沾上嘴唇的水分很快蒸發，而留下唾液中的淀粉酶會加重嘴唇變干，嚴重時嘴角處的皮膚可出現色素沉著。

??專家提醒，嘴唇干裂時要使用潤膚類唇膏，比如添加刺激性成分少的無色唇膏。但使用潤唇膏的次數每天1-3次足夠，*好在出門前、涂口紅前和睡覺前使用，嘴唇特別干的，可以在吃飯或喝水后立即涂上潤唇膏。涂完之后，再用柔和的面巾紙輕壓唇部，可使效果加倍。

??嘴唇起了干皮后不要用手撕，可以用小剪子剪，以免撕傷唇部。正確的做法是用熱毛巾敷唇3-5分鐘，然后用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，*后再涂上潤唇膏。

??>>蕁麻疹

??冷空氣也會引起蕁麻疹

??蕁麻疹（民間叫風疹塊、風疙瘩）也是秋冬季*容易發生的皮膚病之一。急性蕁麻疹通常發病很急，常常是吃了海鮮、藥物等之后，皮膚突然紅腫、發癢，并出現大大小小、各種形狀的疹子，開始是孤立或分散的，逐漸擴大，融合成片。這些疹子大多會在24小時內自動消退，但新疹子陸續發生，此起彼伏。

??除了食物過敏容易引起蕁麻疹外，秋季冷空氣變化也會引起蕁麻疹。有些人接觸冷風、冷水或冷東西時，露在外面的皮膚或接觸冷物的部位產生

??風疹塊，重者還會出現手麻、唇麻、胸悶、心慌、腹痛、腹瀉、暈厥甚至休克，這種稱為“寒冷性蕁麻疹”。

??需要注意的是，有的寒冷性蕁麻疹并不是簡單的皮膚疾病，而是由其他疾病引起的癥狀，如冷球蛋白血癥、陣發性冷性血紅蛋白尿癥等。

?另外，人們有時候會因為皮膚瘙癢而搔抓，這時可能造成人為性蕁麻疹，即用手搔抓或用鈍器劃過皮膚后，沿著劃痕發生條狀隆起，伴有瘙癢，不久即消退。