??養(yǎng)成良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣

??少到人流密集的場所

??做好防護(hù)，避免蚊子叮咬

??南寧新聞網(wǎng)—南寧晚報(bào)訊（記者 凌劍伊 葉禎）進(jìn)入秋季，氣溫變化比較大，加上秋季正處于夏季和冬季之間，夏季和冬季的傳染病都有可能在秋季發(fā)生，因此秋季是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)。昨日，南寧市疾控中心發(fā)布《秋季常見傳染病預(yù)防》知識。專家提醒，初秋時(shí)氣溫較高，即“秋老虎”天，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行；到了晚秋，氣溫會(huì)逐漸下降，風(fēng)大干燥，這是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。市民在秋季要特別加強(qiáng)傳染病的防治。

??如何預(yù)防腸道傳染病？

??注意把好“入口”關(guān)

??秋季常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、副傷寒、痢疾、輪狀病毒引起的感染性腹瀉等。 專家指出，這類傳染病是“吃進(jìn)去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水餐具或食物等，未經(jīng)過恰當(dāng)處理，吃進(jìn)去后發(fā)病。

??那么，秋季腸道傳染病有哪些防治措施？專家提醒，要講究環(huán)境衛(wèi)生、食品衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。以飲食衛(wèi)生為重點(diǎn)，把好“病從口入關(guān)”，提倡良好的個(gè)人和飲食衛(wèi)生習(xí)慣：不吃腐敗變質(zhì)的食物；不喝生水、不吃生食物；不吃蒼蠅叮爬過的食物；不暴飲暴食；實(shí)行分餐制，養(yǎng)成餐前便后洗手的良好習(xí)慣；生食瓜果蔬菜要洗滌消毒；杜絕生吃水產(chǎn)品；罐頭食品出現(xiàn)鼓起、色香味改變的情況，不可食用。

??適當(dāng)進(jìn)食蒜、醋可預(yù)防胃腸道傳染病。此外，充足的睡眠和豐富的營養(yǎng)可增強(qiáng)體力，保持良好的心情有助于預(yù)防夏季腸道傳染病。一旦感染腸道傳染病應(yīng)立即上醫(yī)院就診，不要胡亂用藥，特別是不能自行使用抗生素，防止耐藥性的產(chǎn)生，某些腸道傳染病抗生素的不當(dāng)使用，甚至可導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

??如何預(yù)防呼吸道傳染病？

??保持室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣

??呼吸道傳染病包括流感、軍團(tuán)菌病、肺結(jié)核等，這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進(jìn)去”的傳染病。細(xì)菌或病毒可直接通過空氣傳播，或通過灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫核經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病。

??預(yù)防呼吸道傳染病應(yīng)保持室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新；講究個(gè)人衛(wèi)生，不隨地吐痰，日用品常進(jìn)行日照消毒和適當(dāng)處理；有呼吸道傳染病流行時(shí)，到公共場所應(yīng)戴口罩，少到人流密集的地方。必要時(shí)可進(jìn)行疫苗接種：如接種卡介苗預(yù)防肺結(jié)核，接種流感疫苗預(yù)防流感。

??如何預(yù)防蟲媒傳染病？

??關(guān)鍵是防止被蚊子叮咬

??秋季常見的蟲媒傳染病包括乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等，這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病。

??這類傳染病*好的預(yù)防措施是防止被蚊子叮咬，大力開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，消滅蚊子；注意居室滅蚊，房間內(nèi)要有有效的防蚊設(shè)施，使用蚊帳，使用驅(qū)蚊劑應(yīng)每隔數(shù)小時(shí)重復(fù)涂搽；外出時(shí)（特別是由黃昏至日出時(shí)）穿長袖衣服；對早期發(fā)現(xiàn)的病人，應(yīng)早期診斷、早期隔離，防止病毒傳播。若在旅行期間或之后有任何高熱或類似感冒病征等，要盡快看醫(yī)生治療和接受血液檢查，越早診治越有效。