研究稱堅持地中海飲食可能有助減輕兒童哮喘
作者：百檢網 時間：2021-12-28 來源：互聯網
??澳大利亞樂卓博大學日前發表研究報告稱，堅持地中海飲食，常食用三文魚和沙丁魚等富含歐米茄－３脂肪酸的魚類，可能有助于減輕兒童哮喘癥狀。
??地中海飲食是以豐富的蔬果、魚類、谷物和堅果等為主的飲食方式，主要流行于地中海沿岸國家。哮喘是兒童常見的呼吸道疾病，容易反復發作。
??研究人員在新一期美國《人類營養學雜志》上發表報告說，他們選取了６４名５歲到１２歲患有輕度哮喘的兒童，進行了為期６個月的試驗。
??研究人員將這些兒童分為兩組，其中一組堅持地中海飲食，每周食用兩次富含歐米茄－３脂肪酸的魚類，另一組則保持普通飲食。
??結果發現，堅持地中海飲食的兒童的支氣管炎癥顯著減輕。
??領導這項研究的樂卓博大學的瑪麗亞·帕帕米科爾說，此前研究已經發現高脂肪、高糖和高鹽的飲食會加重兒童哮喘癥狀，而新研究顯示，保持健康的飲食習慣可能有助于減輕兒童哮喘癥狀。
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