春季氣候干燥，人體含水量下降，如未及時補充水份，體內原有的結石因缺少水份的潤滑，刺激到身體組織從而發生絞痛。而且在喪失水份后，血液中溶質增加就更容易產生新的結石。

鈣是人體不可或缺的重要元素。隨著人們生活水平、健康意識的提高，越來越多的人認識到補鈣的必要性。但是不是所有人都適合補鈣呢？ 長期補鈣是否會導致高尿鈣從而使腎結石發病率升高呢？腎結石是*常見的泌尿系統疾病之一，其發病率正逐年升高。

到底什么才是結石病

結石病是一種多發性疾病，在急腹癥中僅次于闌尾炎，臨床中結石癥主要分為兩大類：膽結石和尿路結石。

膽結石即膽汁的某些成分(膽色素、膽固醇、黏液物質及鈣等)在各種因素的作用下析出，凝固而形成結石。它可以發生在膽道的任何部位，如膽管結石、膽囊結石，并可誘發多種病變，如膽囊炎、膽管炎、膽道梗阻，膽道反復感染還會造成肝臟損害，導致黃疸、膽汁性肝硬化、肝昏迷等，帶來生命危險。

尿路結石則包括腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道結石。患者多有患側腰腹部鈍痛、絞痛等癥狀，可伴有嘔吐癥狀，小便時尿道部疼痛。腎結石的形成是由于尿液中晶體濃度過高和尿液理化性質改變，如草酸鹽、磷酸鹽和尿酸鹽在尿液中達到過飽合狀態析出而形成結石。

腎結石飲食因該注意：

1.腎結石除不能吸煙(如果戒不了就盡量少抽煙)，喝酒，吃辛辣(如辣椒，姜，蒜子**不能沾)和煎炸，燒烤食品外，

2.戒除雄雞，牛，羊，狗，豬腳，驢，龜，人參，鹿茸，龜膠，阿膠，龍眼，荔枝，竹筍，洋蔥，蘑菇類(包括蘑菇，香菇，波波菇等菇類，菇類食品會發)，檳榔及一切魚類，淡水，海水產品中的動物，特別蝦，蟹等海鮮**不能沾.

3.忌吃一切補，發，熱氣的中藥.病愈后還要戒除上述產品三個月，以求鞏固.此為面療，注意全身陰陽，又照點，不吃不利前列腺康復的食物.可以吃的肉類有瘦肉，豬心，豬腰，豬肺，豬舌，豬肚，鴨肉，小雞或母雞的雞肉，蛋類，鵪鶉，鴿子，蛇肉，貓肉，牛奶等.

4.蔬菜除了韭菜，南瓜，洋蔥，茄子，竹筍，大蒜外其他的蔬菜都可以吃.

5.水果除了荔枝，龍眼，芒果，榴蓮和木菠蘿外其他的水果都可以吃.五谷，薯類和豆類食品都可以吃.

6.海產品的動物不能吃，但植物可以吃，例如發菜，紫菜，海帶可以吃.

腎結石的形成多與飲水有關，因此，凡含雜質鈣鹽過多的水，要凈化，煮沸后才能飲用.*好飲用磁化水.平時可用金錢草泡開水當茶飲，有利尿排石，清熱利濕，防治尿路感染，預防腎絞痛發作的功效.若嫌磁化水，金錢草水麻煩，飲定量的茶葉水，也有利尿排石的作用.