作者:蠟筆小董 時間:2022-11-03
紅棗的好處
紅棗的棗皮有一定補血作用的。棗肉是黃白色的,黃色入脾,白色入肺。有補氣作用的是棗肉,起養(yǎng)血作用的是棗皮。
紅棗能安神,就是要讓心神守在體內(nèi),所以像紅棗,酸棗仁等這類有收斂效果的,都有安神功效的。
紅棗的“金”氣很足,“金”對應于肺臟,肺又主皮毛,所以紅棗能滋養(yǎng)人的皮膚。皮膚粗糙,缺乏血分滋養(yǎng)的女性,長期吃紅棗就可以得到改善。
正是因為紅棗有這么多養(yǎng)生功效,很多人的養(yǎng)生杯里喜歡放紅棗。但是,就算是這樣四平八穩(wěn)的紅棗,也要對才有好效果!
紅棗滋潤肌膚,益顏美容民間有“要使皮膚好,粥里加紅棗”之說。取紅棗50克,粳米100克,同煮成粥,早晚溫熱食服,對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液循環(huán),使皮膚和毛發(fā)光潤,面部皺紋平整,皮膚更加健美。
紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質(zhì),參與體內(nèi)的生理氧氣還原過程,防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀,可有效地減少色素老年斑的產(chǎn)生。
紅棗的“天敵”
不過紅棗雖然很好,但是也有死對頭,不能一起吃!
01
紅棗如果和蘿卜或者是黃瓜一起吃,蘿卜或黃瓜就會和棗里頭的維生素起不良反應。黃瓜中含有維生素分解酶,蘿卜中含有抗熱血酸酶,這兩種成分都會破壞紅棗的維生素,從而導致紅棗的營養(yǎng)價值流失,所以紅棗不宜和黃瓜或蘿卜一起吃。
02
紅棗如果和動物肝臟同時吃,紅棗中的維生素就會被動物肝臟里的銅鐵離子氧化而失去作用。
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