有粉絲向小檢求救，說被隔離在家，現在又是春季，自己鼻炎犯了，簡直是無法忍受，不是鼻涕淌個不停，就是噴嚏接連不斷，講話也帶著鼻音，太難了…

這個鼻炎的種類鼻炎有很多名字：過敏性鼻炎、慢性鼻炎、急性鼻炎、肥厚性鼻炎、血管運動性鼻炎等等等等。

是歸根結底，就幾種原因造成的，

且聽小檢科普一下。

第1種是病毒感染目前已知有100多種病毒可以導致鼻炎。比如流感病毒、冠狀病毒、腺病毒等等。這些必須要謹遵醫囑，合理使用藥物配合治療。2

第2種是遺傳，這也時沒辦法，比如你有哮喘、蕁麻疹或者藥物過敏史，那就得高危環境下盡量防護一下。同時，也可以謹遵醫囑進行積*治療。

第3種是鼻粘膜易感性這有可能是先天的也有可能是后天的。核心原因是患者鼻粘膜里的肥大細胞和嗜堿性粒細胞的數量異常，且一直在釋放異常的化學介質。

*后1種就是過敏跟遺傳因素也有關系，比如從小就對花粉、粉塵、動物皮屑、屋內塵螨等過敏；也有可能是食入性變應原，比如魚蝦肉蛋之類的都有可能。也是一樣，要多注意自我防護，并且去醫院查查過敏原，然后做一下脫敏。我應該可能是遺傳或者鼻粘膜易感性人群，所以比較難好一些。

那么現在疫情當下，如果我們自己得了鼻炎，到底該怎么辦？

小檢建議你**要遠離過敏原戰勝過敏性鼻炎的*好辦法就是 面對它 遠離過敏原。聽起來挺容易的，但想要遠離過敏原真心不容易！畢竟沒有人能活在玻璃罩里，花粉、塵螨是真往鼻子里鉆啊……

尤其是花粉過敏的小伙伴，在花粉季可以關好門窗，出門戴口罩，盡量遠離花圃。塵螨過敏的話，要多打掃房間，勤換床單被罩。

第2個可能就有點痛苦了，就是用鼻腔沖洗鼻腔鹽水沖洗通常用于鼻腔和鼻竇炎性疾病的輔助治療。

使用生理鹽水進行鼻腔沖洗，可清除鼻內刺激物、過敏原和炎性分泌物等，從而減輕鼻粘膜水腫。整體看，鼻腔沖洗對患有鼻炎的人群，是一種安全、方便且廉價的輔助治療方式。

注意：要購買專業的鼻腔清洗器和鼻腔清洗液，不要自己用食用鹽兌水，鹽濃度不合適會刺激鼻腔黏膜，造成其他的問題。

而*后就是要多運動。對一些人來說，慢跑、游泳等運動可以一定程度上緩解過敏性鼻炎的鼻塞癥狀。比如慢跑可以促進全身血液流通，提高身體的抵抗力。堅持下來，體質會慢慢變好，鼻炎也就很少再犯了。

簡而言之就注意離開過敏源，在家勤加鍛煉，增強抵抗力，有健康體魄就能讓鼻炎少犯，安然度過這段居家隔離的時間。

以上